Yıldırım, "Paratiroit bezleri boyunda, tiroid bezinin arkasında yer alan küçük bezlerdir. Bu bezler vücuttaki kalsiyum dengesinin düzenlenmesinde önemli görev üstleniyor. Paratiroit bezlerinden birinde gelişen iyi huylu büyüme, yani paratiroit adenomunun, gereğinden fazla parathormon salgılayarak kandaki kalsiyum seviyesini yükseltebilir. Bu durum, hastalarda böbrek taşı, kemik erimesi, kemik ve eklem ağrıları, kas güçsüzlüğü, halsizlik, unutkanlık ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen birçok sağlık sorununa neden olabilir. Günümüzde paratiroit adenomunun etkili yöntemlerle tedavi ediliyor, modern tedavi seçeneklerinden biri olan paratiroit ablasyonu cerrahi kesi gerektirmeyen bir yöntemdir. İşlem sırasında ultrason eşliğinde ince bir iğne yardımıyla adenomun içine ulaşılıp uygulanan ısı enerjisi sayesinde yalnızca hastalıklı dokunun hedef alınarak tedavi edildiğini paratiroit ablasyonu genellikle lokal anestezi altında gerçekleştirilir. İşlem ise yaklaşık 20 ila 30 dakika sürmesinin ardından hastalar aynı gün taburcu olabiliyor. Özellikle ameliyat olması riskli olan, daha önce boyun bölgesinden ameliyat geçiren veya cerrahi tedaviyi tercih etmeyen uygun hastalar için paratiroit ablasyonu önemli bir alternatiftir. Her hasta bu yöntem için uygun olmayabilir, tedavi kararı hastanın klinik durumu ve görüntüleme bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle veriliyor. En uygun tedavi yöntemi uzman hekimler tarafından yapılan değerlendirme sonucunda belirlenir" ifadelerini kullandı.

Menopoz sonrası dönemde bazı kadınlarda zaman içinde boy kaybı, omuzların öne doğru düşmesi ve postür değişiklikleri görülebileceğini belirten Medicana International Ankara Hastanesi Menopoz Wellness Komitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Didem Sezgin Özcan, bu değişikliklerin yalnızca yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade etti. Özcan, "Menopozla birlikte kemik kaybı hızlanabilir. Ancak sorun yalnızca kemik mineral yoğunluğundaki azalma değildir. Yaşla birlikte omurlar arasındaki disklerde sıvı azalması, dejeneratif değişiklikler gelişmesi, omurga çevresindeki kasların ve özellikle sırt ekstansörlerinin zayıflaması, postürün bozulması ve bazen belirti vermeden gelişebilen küçük omurga çökme kırıkları da boy ve duruş değişikliklerine yol açabilir. Özellikle kısa sürede gelişen veya ölçümlerle doğrulanan belirgin boy kayıpları, osteoporoz ve sessiz omurga kırıkları açısından değerlendirilmelidir" dedi.

"Aynadaki postür değişiklikleri göz ardı edilmemeli"

Günlük yaşam sırasında fark edilen bazı değişikliklerin omurga sağlığı açısından uyarıcı olabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Özcan, sözlerine şöyle devam etti:

"Duvara yaslanıldığında başın duvara rahatça temas etmemesi, omuzların öne doğru düşmesi, sırt bölgesindeki eğriliğin artması, uzun süre ayakta kalındığında sırt ağrısı oluşması veya kişinin eskiye göre daha çabuk yorulması değerlendirilmesi gereken bulgulardır. Eski kıyafetlerin boyunun değişmiş gibi hissedilmesi, üst raflara uzanmakta zorlanma veya günlük hareketlerde belirginleşen kısıtlılıklar da postür ve omurga fonksiyonlarındaki değişikliklere işaret edebilir. Bu bulgular tek başına osteoporoz ya da omurga kırığı tanısı koydurmaz; ancak ayrıntılı bir kas-iskelet sistemi değerlendirmesi yapılmasını gerektirebilir."

"Sadece dik durmak yetmez"

Aynı yaştaki kadınların kemik yoğunluğu, kas kuvveti, denge yeteneği ve omurga fonksiyonlarının birbirinden oldukça farklı olabileceğini belirten Özcan, fiziksel hareketsizliğin önemli ve değiştirilebilir bir risk faktörü olduğunu vurgulayarak sözlerini şöyle sürdürdü:

"Yetersiz fiziksel aktivite, direnç egzersizlerinin yapılmaması ve sırt kaslarının yeterince çalıştırılmaması, kas kuvvetindeki azalmayı hızlandırabilir ve postürün bozulmasına katkıda bulunabilir. Ancak bu değişiklikleri yalnızca hareketsizliğe bağlamak doğru değildir. Yaş, genetik yatkınlık, östrojen düzeylerindeki azalma, beslenme, düşük vücut ağırlığı, sigara kullanımı, bazı ilaçlar ve kronik hastalıklar da kemik ve omurga sağlığını etkileyebilir. Bu nedenle yalnızca dik durmaya çalışmak yeterli değildir; dik durmayı sağlayan kasların güvenli ve düzenli biçimde güçlendirilmesi gerekir."

"Kişiye özel egzersiz planı omurgayı korur"

Menopoz döneminde erken değerlendirme ve kişiye özel egzersiz programlarının önemine dikkat çeken Özcan, şu önerilerde bulundu:

"Postür analizi, omurga hareketliliğinin değerlendirilmesi, kas kuvvet testleri ve denge ölçümleriyle mevcut sorunlar erken dönemde belirlenebilir. Kişinin yaşı, kemik sağlığı, eşlik eden hastalıkları ve fiziksel kapasitesi dikkate alınarak hazırlanacak egzersiz programlarında direnç egzersizlerine, sırt ekstansör kaslarını güçlendiren çalışmalara, denge eğitimine ve ağırlık taşıyan güvenli aktivitelere yer verilmelidir. Uygun hastalarda pilates ve diğer tedavi edici egzersiz yöntemlerinden de yararlanılabilir."

"Doğru egzersiz düşme riskini azaltabilir"

Egzersizin osteoporoz tedavisinin alternatifi değil, önemli bir parçası olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Didem Sezgin Özcan, "Doğru planlanmış egzersiz; kas kuvvetinin, postürün, dengenin ve günlük yaşam fonksiyonlarının korunmasına katkı sağlar. Düşme riskini azaltabilir ve kemik sağlığını destekleyebilir. Bununla birlikte osteoporozu veya yüksek kırık riski bulunan hastalarda gerekli ilaç tedavileri ihmal edilmemelidir. Kişinin risk faktörlerine göre kemik mineral yoğunluğu ölçümü ve omurga kırığı değerlendirmesi planlanmalıdır. Düzenli egzersiz, yeterli kas kuvveti ve erken değerlendirmeyle menopoz sonrası dönemde omurga fonksiyonlarını uzun yıllar korumak mümkündür" diye konuştu.

Güven Çayyolu Tıp Merkezi Göz Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Refika Hande Karakahya, gözlerin aynı noktaya birlikte odaklanamaması sonucu ortaya çıkan şaşılık ile ilgili açıklamada bulundu. Doç. Dr. Karakahya şaşılığın toplumda çoğu zaman yalnızca estetik bir sorun olarak değerlendirildiğini, ancak bunun ötesinde önemli sağlık riskleri taşıdığını vurguladı. Karakahya, "Şaşılık her yaşta görülebilen bir göz hastalığıdır. Özellikle çocukluk döneminde tedavi edilmediğinde göz tembelliğine, derinlik algısında bozulmaya ve kalıcı görme kaybına neden olabilir. Yetişkinlerde ise çift görme, baş ağrısı, göz yorgunluğu ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen görme problemleriyle kendini gösterebilir" ifadelerini kullandı.

"Bazı durumlarda cerrahi tedavi gerekebilir"

Şaşılık tedavisinin her hastaya özel planlandığını belirten Karakahya, kaymanın nedeni, tipi ve hastanın yaşının tedavi sürecini belirlediğini belirterek, "Bazı hastalarda gözlük kullanımı, kapama tedavisi veya özel göz egzersizleri yeterli olurken, bazı durumlarda cerrahi tedavi gerekebilir. Şaşılık cerrahisinde amaç, göz hareketlerini sağlayan kasların kuvvetini ve dengesini düzenleyerek gözlerin aynı hizaya gelmesini sağlamaktır. Ameliyat genel olarak güvenli bir cerrahi yöntemdir ve uygun hasta seçimiyle başarılı sonuçlar elde edilebilir" diye konuştu.

"Cerrahi tedavi görme fonksiyonlarının gelişmesini destekler"

Cerrahi tedavinin yalnızca estetik görünümü düzeltmeyi hedeflemediğini vurgulayan Uzm. Doç. Dr. Karakahya, "Cerrahi tedavi aynı zamanda iki gözün birlikte uyum içinde çalışmasına katkı sağlayarak görme fonksiyonlarının gelişmesini destekler ve hastaların yaşam kalitesini artırır. Özellikle çocuklarda erken dönemde yapılan değerlendirme ve doğru zamanda uygulanan tedavi, görme gelişimi açısından büyük önem taşır" şeklinde konuştu.

"Zaman kaybetmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurulmalı"

Erken teşhisin önemine dikkati çeken Karakahya, "Gözlerde içe, dışa, yukarı ya da aşağı doğru kayma fark edildiğinde zaman kaybetmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurulmalı, gerekli muayene ve tedavi planlaması yapılmalıdır. Özellikle çocuklarda erken dönemde atılacak adımlar, görme gelişiminin sağlıklı bir şekilde sürmesi açısından büyük önem taşımaktadır" açıklamasında bulundu.

Vatandaşlardan gelen şikâyetler üzerine zabıta ve emniyet ekipleri zaman zaman bölgede denetim gerçekleştiriyor. Ancak iddialara göre ekiplerin geldiğini gören dilenciler hızla bölgeden uzaklaşırken, denetimlerin sona ermesinin ardından kısa süre içinde yeniden aynı noktalara dönüyor. Bu durum, bölgede adeta "kedi-fare" oyununu andıran bir tablo oluşturuyor.

Sürücüler, araçların arasına girerek para isteyen kişilerin hem trafik akışını olumsuz etkilediğini hem de olası kazalara davetiye çıkardığını ifade ediyor. Özellikle yoğun saatlerde yaşanan bu durumun trafik güvenliğini tehlikeye attığını belirten vatandaşlar, geçici müdahaleler yerine kalıcı önlemler alınmasını istiyor.

Bölge esnafı da benzer şikâyetlerde bulunarak, ekiplerin denetimlerini sıklaştırmasının yanı sıra sorunun tamamen ortadan kaldırılmasına yönelik çalışmalar yapılmasını talep ediyor. İnegöllüler, şehir merkezindeki trafik ışıklarında yaşanan bu görüntülerin ilçeye yakışmadığını belirterek yetkililerden kalıcı çözüm bekliyor.

Aksoy, uygun saklama şartlarına uyulmayan tüm gıdaların risk taşıdığına dikkat çekerek özellikle taze meyve ve sebzelerin nasıl yıkandığı, nasıl saklandığı, yeterince temizlenip temizlenmediği ve toprak bulaşı olup olmadığı gibi unsurların büyük önem taşıdığını belirtti. Az pişmiş gıdalar, bozulmuş besinler, uygun şartlarda hazırlanmamış konserveler ile son kullanma tarihi geçmiş ürünlerin de besin zehirlenmesine yol açabileceğine dikkat çeken Aksoy, "Besin zehirlenmeleri yalnızca yaz aylarında değil, her mevsimde görülebilir. Yazın havaların sıcak olması nedeniyle besin ve su tüketimi biraz daha kontrolsüz olabiliyor. Besin zehirlenmelerini daha çok taze sebze ve meyvelerle ilişkilendiriyoruz ama bazen konservelerle de ortaya çıkabiliyor. Kaynak kontrolü yapılmamış sular da aynı şekilde besin zehirlenmeleri arasında değerlendirilebilir. Besin zehirlenmeleri sadece yediğimiz gıdalarla değil, ayrıca o besinleri sakladığımız kaplar ve pişirme için kullandığımız malzemeler aracılığıyla da meydana gelebiliyor. Besinlerin saklandığı ya da pişirildiği materyallerde bulunan kimyasallar da buna neden olabiliyor. Dolayısıyla besin zehirlenmesinin oluşma şekli; yenilen gıdaya, saklanma şartlarına ve tüketilme biçimine göre değişebiliyor. Toplu zehirlenmelerde genellikle aynı gıdanın tüketilip tüketilmediğine bakıyoruz. Ancak bu durum herkesi aynı şekilde etkilemeyebiliyor. Bir gıdadan on kişi yiyebilir, sadece bir kişi besin zehirlenmesiyle karşımıza çıkabilir. Besin zehirlenmesinde özellikle hastaların şikâyetlerine ve tüketilen gıdalar arasında ortak bir besin olup olmadığına dikkat etmeye çalışıyoruz. Hastaları şikâyetlerine göre değerlendiriyoruz. Bu şikâyetlere göre hangi besinin tüketildiğini sorguluyoruz. Tüketilen besine göre mikroorganizmalar değişebiliyor. Hastaların şikâyetlerine göre mikroorganizmaları tahmin edebiliyor, tedavilerini de buna göre düzenliyoruz. O yüzden, zehirlenme diyebilmemiz için tüketilen gıdanın ne olduğu bizim için önemli. Saklama şartlarına uygun olmayan tüm gıdalar ya da taze meyve-sebzeler tüketilmişse; bunların yıkanma ve saklanma şekilleri, uygun temizlenip temizlenmedikleri, toprak bulaşı olup olmadığı gibi unsurlar önem taşıyor. Tüketilen her gıda besin zehirlenmesine neden olabilir. Saklama şartları uygun değilse olabilir, pişirilme şekli uygun değilse olabilir. Bazen az pişmiş gıdalar besin zehirlenmesine yol açabiliyor. Bazen bozulmuş gıdalar da buna neden olabiliyor. Hatta konserveler bile uygun şartlarda yapılmamışsa veya saklanmamışsa besin zehirlenmesi nedeni olabilir. Dolayısıyla yenilen her gıda; uygun saklanmamışsa, uygun pişirilmemişse, son kullanma tarihi geçmişse ya da uygun şartlarda muhafaza edilmemişse besin zehirlenmesi olarak karşımıza çıkabilir. Özellikle sıcak havalarda görülen besin zehirlenmelerinin yanı sıra su ile olan bulaşmalar da önemlidir. Örneğin denize girme ya da deniz ürünlerini tüketme de etkili olabilir" dedi.

"İki ya da daha fazla bitkisel gıdanın aynı anda tüketilmemesini öneriyoruz"

Doğadan toplanan otların tüketilmesi risk oluşturabileceğini kaydeden Aksoy, "Bilmediğimiz ya da bilsek bile özellikle bitkisel olan birçok madde karaciğer ve böbrek üzerinde zararlı olabiliyor. Bunları fazla tüketmek her türlü zarara neden olabilir. Özellikle iki ya da daha fazla bitkisel gıdanın aynı anda tüketilmemesini öneriyoruz. Çünkü karaciğere ve böbreğe zarar verebilir. Faydalı olacağını düşündüğümüz şeyleri fazla tükettiğimizde zararını daha fazla görebiliyoruz. Özellikle mantar zehirlenmeleri açısından da her mantarın faydalı ve tüketilebilir olduğuna dair bir bilgi yok. Bu nedenle zehirli mantarların tüketilmesi ölümcül sonuçlara yol açabilir. Besin zehirlenmelerinde, özellikle hastalarda ishal gelişmişse ya da çok şiddetli bulantı ve kusma varsa; hasta yaşlıysa, çocuksa ya da altta yatan bir hastalığı bulunuyorsa, aşırı sıvı kaybına bağlı olarak böbrek ve karaciğer yetmezliğine neden olabilir. Bu yüzden tüketilen her gıdada ’azı karar, çoğu zarar’ diye düşünmek gerekir" diye konuştu.

Sıcak havalarda bazı hasta gruplarının daha fazla risk altında olduğuna dikkat çeken Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Yanık, "Sıcak havalarda bazı hasta gruplarının daha fazla risk altında olduğunu biliyoruz. Risk altındaki hasta gruplarından birisi de kalp hastaları. Hipertansiyon hastalarını da sayabiliriz. Özellikle çoklu ilaç kullanan hipertansiyon hastaları, ritim bozukluğu olup ilaç kullanan veya bu ritim bozukluğu nedeniyle daha önce herhangi bir işlem görmüş olan hastalar, kalp yetmezliği olan ve beraberinde idrar söktürücü ilaç kullanan hastalar ve daha önce balon, stent işlemi yapılan veya bypass cerrahisi geçiren hastalar, sıcak havalarda daha fazla risk altında bulunan hasta grupları arasında yer alıyor" dedi.

"Sıcak hava, sıvı kaybıyla birlikte kalbi ekstra yoruyor"

Kalp hastalarının neden risk altında olduğunu açıklayan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Yanık, "Sıcak havalarda vücudumuz, vücut ısısını dengelemeye çalışıyor ve burada bazı mekanizmalar devreye giriyor. İlk olarak terleme yoluyla vücut ısısını dengelemeye çalışıyoruz. Terleme ile birlikte vücutta sıvı, elektrolit ve mineral kaybı meydana geliyor. Ayrıca sıcak havalarda kalp damarlarında genişleme, vazodilatasyon dediğimiz durum oluşuyor. Bu durum hastalarımızda tansiyon düşüklüğüne sebep olabilir. Kalbimiz de bu tansiyon düşüklüğünü dengelemek için daha fazla çalışmaya başlıyor. Kalp hızı artıyor. Bu da ister istemez kalbimize ekstra bir iş yükü oluşturuyor. Sağlıklı kişilerde bu durum herhangi bir sorun oluşturmadan düzelebilirken, kalp hastalarında çeşitli problemlere neden olabilir. Hipertansiyon hastalarında tansiyon düşmesi ya da yükselmesi görülebilir. Ritim bozukluğu hastalarında çarpıntı şikayetleri artabilir. En önemli gruplardan biri ise kalp yetmezliği hastalarıdır. Çünkü bu hastalar zaten idrar söktürücü ilaç kullanıyor. Ekstra sıvı kaybı olduğunda tansiyon düşüklüğü, nefes darlığında artış ve kalp yetmezliğinde kötüleşme gibi durumlar yaşanabiliyor. Stent takılan veya bypass ameliyatı geçiren koroner arter hastalarında ise göğüs ağrısı şikayetlerinde artış görülebilir" diye konuştu.

"Kalp hastaları açık renk ve bol kıyafetler giymeli"

Kalp hastalarını sıcağın en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları konusunda uyaran Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Yanık, "Mümkün olduğunca, özellikle güneşin daha yoğun olduğu saat 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmamalarını öneriyoruz. Eğer çıkmaları gerekiyorsa serin ortamlarda bulunmaya özen göstermeli, açık renkli ve bol kıyafetler tercih etmeliler. En önemli konulardan biri de sıvı kaybıdır. Terleme ile vücutta sıvı kaybı oluştuğu için günlük su ihtiyacının mutlaka karşılanması gerekiyor. Özellikle yaşlı hastalarda susama hissi azalabileceğinden bunu beklemeden sıvı tüketmeleri önem taşıyor. Günlük en az 2,5 litre sıvı almaya özen göstermeliler. Ayrıca beslenmelerine dikkat etmeleri, ağır yemeklerden kaçınmaları, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeleri faydalı olacaktır. Ağır efor gerektiren işlerden uzak durmaları da bu dönemde önemlidir. Kalp hastalarına yürüyüş ve egzersiz öneriyoruz. Ancak sıcak havalarda bunu mümkün olduğunca sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapmaları daha sağlıklı olacaktır" ifadelerini kullandı.

BURSA’DA ARDA TURAN’A SEVGİ SELİ

Bursa Büyükşehir Belediye Stadyumu’nda oynanan karşılaşmada skorun önüne geçen gelişme, Shakhtar Donetsk Teknik Direktörü Arda Turan’a gösterilen büyük ilgi oldu. Teknik direktörlük kariyerini Ukrayna temsilcisinde sürdüren Turan, yeşil-beyazlı taraftarların coşkulu karşılamasıyla sahaya çıktı.

Mücadele öncesinde tribünleri dolduran binlerce Bursaspor taraftarı, Arda Turan’ı yanlarına davet ederek uzun süre alkışladı.

“TÜRKİYE SENİNLE GURUR DUYUYOR”

Tribünlerden yükselen “Türkiye seninle gurur duyuyor” tezahüratlarına karşılık veren Arda Turan, taraftarların bulunduğu bölüme giderek tribünleri selamladı. Yoğun sevgi gösterileri karşısında duygulandığı görülen genç teknik adam, alkışlarla Bursaspor taraftarına teşekkür etti.

Karşılaşma öncesinde Bursaspor yöneticileri de Arda Turan’a çiçek takdim ederek Türk futboluna sağladığı katkılardan dolayı teşekkürlerini iletti.

Hangi belirtilere dikkat edilmeli?

Uzm. Dr. Şimşek, "Aşağıdaki belirtiler iki haftadan uzun süredir mevcut ve günlük, iş veya sosyal yaşamınızdaki işlevselliğinizi etkiliyorsa psikiyatrik değerlendirme için bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önemlidir. Sürekli çökkün veya isteksiz hissetme, daha önce keyif alınan etkinliklerden zevk alamama, uyku düzeninde belirgin değişiklikler, iştah azalması ya da artması, kilo değişiklikleri,- enerji azalması ve çabuk yorulma, dikkat ve odaklanmada güçlük, umutsuzluk veya değersizlik düşüncelerinin yoğunlaşması" ifadelerini kullandı.

Depresyonun her yaşta ve her mevsimde görülebilen, tanı konulabilen ve etkili şekilde tedavi edilebilen bir ruh sağlığı hastalığı olduğunu kaydeden Uzm. Dr. Şimşek, "Erken tanı ve uygun tedavi, belirtilerin kontrol altına alınmasına, işlevselliğin korunmasına ve hayat kalitesinin artmasına önemli katkı sağlar. Ruh sağlığı da sağlıklı birey olmanın ayrılmaz bir parçasıdır" ifadelerine yer verdi.

Edinilen bilgiye göre, Karacabey ilçesi Boğazyolu mevkisinde seyir halindeki otomobil, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu yoldan çıkarak takla attı. Kazanın ardından araçtan dumanlar yükselmeye başlarken, kısa süre içerisinde otomobil alevlere teslim oldu. Araçta bulunanlar, yangın büyümeden önce araçtan çıkarak kurtuldu. İhbar üzerine olay yerine itfaiye, sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekiplerinin müdahalesiyle yangın kontrol altına alınarak söndürülürken, otomobil kullanılamaz hale geldi. Kazada araçta bulunanların sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenilirken, olayla ilgili inceleme başlatıldı.

"Modern çağın değil, yaşam tarzının hastalığı"

Hemoroidin yeni ortaya çıkan bir hastalık olmadığını ifade eden Op. Dr. Durak, "Hemoroit insanlık tarihi kadar eski bir hastalıktır. Ancak günümüzde hareketsiz yaşam, uzun süre oturarak çalışmak, obezite ve kabızlık gibi nedenlerle daha sık görülmektedir" diye konuştu.

"Sadece yaşlılarda görülmüyor"

Hemoroidin yalnızca ileri yaş hastalığı olmadığını vurgulayan Op. Dr. Durak, "Artık 20’li ve 30’lu yaşlarda da hemoroit ile sık karşılaşıyoruz. Özellikle masa başı çalışanlar, kronik kabızlığı olan kişiler, bazı sporcular ve gebelik dönemindeki kadınlar risk grubunda yer alıyor" ifadelerini kullandı.

"Her makattan kanama hemoroit değildir"

Makattan kanamanın mutlaka ciddiye alınması gerektiğini belirten Op. Dr. Durak, "Hemoroit kanamaya neden olabilir ancak kalın bağırsak kanseri, polipler, anal fissür ve inflamatuvar bağırsak hastalıkları da aynı belirtiyle ortaya çıkabilir. ’Nasıl olsa hemoroiddir’ düşüncesiyle muayeneyi ertelemek, önemli hastalıkların tanısının gecikmesine neden olabilir" dedi.

"Hemoroid kansere dönüşmez"

Toplumda sık karşılaşılan bir diğer yanlış inanışın hemoroidin kansere dönüştüğü düşüncesi olduğunu söyleyen Op. Dr. Durak, "Hemoroit kansere dönüşmez. Ancak hemoroit zannedilen şikâyetlerin altında bazen kanser bulunabilir. Bu nedenle doğru tanının mutlaka uzman hekim tarafından konulması gerekir" açıklamasında bulundu.

"Baharat tek başına hemoroide neden olmaz"

Baharatlı yiyeceklerin tek başına hemoroide yol açmadığını ifade eden Op. Dr. Durak, "Asıl risk faktörleri kabızlık, uzun süre tuvalette kalmak ve aşırı ıkınmadır. Baharatlı yiyecekler bazı kişilerde mevcut şikâyetleri artırabilir ancak hastalığın temel nedeni değildir" dedi.

"Hemoroit ameliyatı eskisi kadar ağrılı değil"

Hemoroit ameliyatlarının çok ağrılı olduğu düşüncesinin güncelliğini yitirdiğini belirten Op. Dr. Durak, "Günümüzde hastaya uygun seçilen cerrahi yöntemler sayesinde ağrı önemli ölçüde azaltılabiliyor. Lazer destekli tedaviler ve doku koruyucu yöntemler uygun hastalarda konforlu bir iyileşme sağlayabiliyor. Ancak her hasta için aynı tedavi yöntemi uygun olmayabilir. Tedavi mutlaka kişiye özel planlanmalıdır" ifadelerini kullandı.

"İlaçlar her zaman yeterli olmayabilir"

Hemoroidin erken evrelerinde ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerinin şikâyetleri azaltabildiğini belirten Op. Dr. Durak, "İleri evre hemoroitlerde sarkmış dokunun yalnızca krem veya ilaçlarla düzelmesi mümkün değildir. Bu hastalarda girişimsel tedavi yöntemleri gerekebilir" dedi.

"Bitkisel yöntemler tedaviyi geciktirebilir"

İnternette önerilen bitkisel yöntemlerin bilimsel olarak kanıtlanmadığını vurgulayan Op. Dr. Durak, "Bazı uygulamalar geçici rahatlama sağlasa da ciltte tahrişe, enfeksiyona ve doğru tedavinin gecikmesine neden olabilir. Tedavi mutlaka uzman değerlendirmesiyle planlanmalıdır" diye konuştu.

"Yaşam tarzı değişiklikleri riski azaltıyor"

Hemoroidden korunmanın büyük ölçüde mümkün olduğunu söyleyen Op. Dr. Durak, "Liften zengin beslenmek, yeterli su tüketmek, düzenli egzersiz yapmak, kabızlığı önlemek ve tuvalette uzun süre telefonla vakit geçirmemek hemoroit gelişme riskini önemli ölçüde azaltır" dedi.

"Erken tanı hayati önem taşıyor"

Makattan kanamanın hiçbir zaman normal kabul edilmemesi gerektiğinin altını çizen Op. Dr. Durak, "Bu şikâyeti yalnızca hemoroide bağlamak doğru değildir. Erken dönemde yapılacak muayene hem gereksiz endişeleri ortadan kaldırır hem de olası ciddi hastalıkların zamanında teşhis edilmesini sağlar. Doğru tedavinin ilk adımı doğru tanıdır" ifadelerini kullandı.

Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Beyza Vural Öten, vücudun artan hava sıcaklığına uyum sağlayabilmesi ve vücut ısı dengesini koruması için normalden daha fazla çalıştığını ve bu süreçte çok su kaybettiğini belirtti.

Yaz aylarında beslenme değişikliğiyle kişinin vücuduna yardımcı olması ve vücudu yaz moduna geçirmek için uygun diyet planı oluşturmanın sağlık açısından önemli bir yere sahip olduğunu ifade eden Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Beyza Vural Öten, yaz aylarında dikkat edilmesi ve tabakta bulundurulması gereken besinlerin faydalarının yanında yiyecek ve içecek tüketimindeki saatler konusunda da dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.

Yaz aylarında değiştirilmesi gereken 3 kritik beslenme alışkanlığı

Beslenme saatlerine dikkat edilmesinin, sıcak havalarda sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından biri olduğunu, sindirim sırasında vücut ısısının arttığını, bunun sıcak havalarda daha fazla hissedildiğini belirten Diyetisyen Beyza Vural Öten, "Günün en sıcak saatleri olan 12.00-15.00 arasında mümkün olduğunca ağır yemeklerden kaçınılmalı, hafif öğünler tercih edilmelidir. Değiştirilmesi gereken alışkanlıkların başında ise kafein tüketimini kontrol altına almak geliyor. Çay, kahve ve enerji içecekleri diüretik etki göstererek vücuttan su atılımını artırır. Serinlemek amacıyla tüketilen soğuk kahve ve çaylar, farkında olmadan daha fazla su kaybetmenize ve sıvı ihtiyacınızın artmasına neden olabilir. Bu nedenle yalnızca içeceğin soğuk olmasına değil, sağlık açısından faydalı olup olmadığına da dikkat edilmelidir. Bir diğer önemli nokta ise ağır ve yağlı yemeklerden uzak durmaktır. Kırmızı et ile yağlı ve kızartılmış yiyecekler sindirim sistemini daha fazla zorlayarak vücut ısısını artırabilir. Ayrıca büyük porsiyonlar halinde tüketilen ağır yemekler metabolik ısı üretimini artırdığı için özellikle çok sıcak havalarda halsizlik ve yorgunluk hissine yol açabilir. Bu nedenle yaz aylarında hafif salatalar, yoğurtlu sebze yemekleri ve ızgara seçenekleri daha sağlıklı tercihler arasında yer almaktadır" dedi.

Vücudun susuz kalması en büyük tehlike

Dyt. Beyza Vural Öten, hava sıcaklığının artmasıyla birlikte vücudun, güvenli iç sıcaklığını koruyabilmesi için daha fazla çalıştığını, bu süreçte vücudun kendini serinletme mekanizması olan terleme artarken, beraberinde önemli miktarda su ve elektrolit kaybı da yaşandığını söyledi. Kaybedilen sıvı ve minerallerin yeterince yerine konulmadığında dehidrasyon gelişebildiğini ifade eden Dyt. Beyza Vural Öten, "Dehidrasyon, yalnızca susuzluk hissiyle sınırlı olmayan, vücudun aşırı susuz kalması sonucu ortaya çıkan ciddi bir durumdur. Geçmeyen baş ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi, zihinsel bulanıklık, dikkat ve konsantrasyon bozukluğu, kabızlık ile kas krampları dehidrasyonun en sık görülen belirtileri arasında yer alır. Çoğu zaman sadece susamak olarak değerlendirdiğimiz bu durum, aslında hücresel düzeyde vücudun verdiği önemli bir alarmdır. Vücuttaki su oranının yalnızca yüzde 1-2 azalması bile metabolizmanın olumsuz etkilenmesine ve bu belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Terleme sırasında yalnızca su değil, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi hayati öneme sahip elektrolitler de kaybedilir. Bu minerallerin eksikliği kas krampları, ani baş dönmeleri, halsizlik ve aşırı yorgunluk gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle sıcak havalarda sadece su tüketimini artırmak değil, elektrolit dengesini koruyacak sağlıklı beslenme alışkanlıklarını da sürdürmek büyük önem taşımaktadır" şeklinde konuştu.

Su tüketiminizi, su içeriği yüksek besinlerle destekleyin

Günlük su ihtiyacının yaklaşık yüzde 30’unun tükettiğimiz besinlerden karşılandığını belirten Dyt. Beyza Vural Öten, "Besinlerin içerdiği su, sindirim sisteminde daha uzun süre kaldığı için hücreler tarafından yavaş emilir ve vücudun daha uzun süre ferah kalmasına katkı sağlar. Susuz kalmamak için yeterli miktarda su tüketmek elzemdir. Ancak su içeriği yüksek besinleri günlük beslenme düzenine eklemek de sıvı dengesini korumaya yardımcı olur. Yaz aylarının vazgeçilmez meyveleri olan karpuz ve kavunun yaklaşık yüzde 90-92’si sudan oluşur. Ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Yaklaşık üç üçgen dilim karpuz, bir porsiyon meyve tüketimine karşılık gelir. Yüzde 95’in üzerinde su içeriğine sahip olan salatalık ise vücudun serinlemesine yardımcı olan en iyi sebzelerden biridir. Salatalarda veya ara öğünlerde rahatlıkla tüketilebilir. Yüksek su içeriğinin yanı sıra güçlü antioksidan özelliklere sahip olan çilek, düşük glisemik indeksi sayesinde de yaz aylarında sağlıklı meyve seçenekleri arasında yer alır. Su oranı yüksek ve sindirimi kolay olan kabak, hafif yapısıyla özellikle sıcak havalarda sıkça tercih edilmesi gereken sebzelerden biridir. Serinletici etkilerinin yanı sıra kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller içeren yoğurt ve ayran, aynı zamanda iyi bir elektrolit kaynağıdır ve yaz aylarında sıvı-elektrolit dengesinin korunmasına katkı sağlar. Yüksek su içeriği sayesinde vücudun sıvı ihtiyacını destekleyen domates, içerdiği minerallerle elektrolit dengesinin korunmasına da yardımcı olur" dedi.

"Mutfakta hazırlayacağınız doğal ve besleyici tariflerle hem serinleyebilir hem de kaybettiğiniz su ve mineralleri yerine koyabilirsiniz" diyen Dyt. Beyza Vural Öten, "Soğuk ayran aşı, yaz aylarında hem doyurucu hem de hidrasyonu destekleyen yüksek proteinli bir alternatiftir. Bir su bardağı haşlanmış buğday, yarım su bardağı haşlanmış nohut, iki su bardağı süzme yoğurt, bol kıyılmış taze nane ve dereotu, az miktarda tuz ve suyu karıştırarak hazırlayabilir, birkaç küp buz ekleyerek daha ferah bir şekilde tüketebilirsiniz. Ara öğünlerde tercih edilebilecek rafine şekersiz ev yapımı dondurma için ise dilimlenip dondurulmuş bir adet olgun muz, bir su bardağı dondurulmuş çilek, iki yemek kaşığı süzme yoğurt ve isteğe bağlı bir tatlı kaşığı balı mutfak robotunda çekmeniz yeterlidir. Ayrıca sıcak havalarda terlemeyle kaybedilen mineralleri desteklemek amacıyla iki bardak su, bir bardak maden suyu, yarım çay kaşığı kaya tuzu, yarım limonun suyu ve bir tatlı kaşığı süzme balı sürahide karıştırarak doğal bir elektrolit içeceği hazırlayabilirsiniz. Bu içecek özellikle yoğun terleme yaşanan, egzersiz yapılan veya sıcak havada uzun süre vakit geçirilen günlerde gün içine yayarak tüketilebilir" ifadelerini kullandı.

Gözlük ve kontakt lens kullanımından kalıcı olarak kurtulmak isteyen birçok kişi, halk arasında göz çizdirme olarak bilinen excimer lazer tedavisine yöneliyor. Ancak bu işlemin her gözlük kullanan kişiye uygulanamadığını belirten Medical Park Tokat Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Nagehan Bolat, başarılı bir sonuç için en önemli kriterin doğru hasta seçimi olduğunu söyledi. Excimer lazer öncesinde ayrıntılı göz muayenesinin mutlaka yapılması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Bolat, kornea yapısının uygunluğu, göz numarasının stabil olması ve eşlik eden göz hastalıklarının dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

"Gözün ön tabakası yeniden şekillendiriliyor"

Excimer lazerin halk arasında göz çizdirme ameliyatı olarak bilindiğini söyleyen Uzm. Dr. Bolat, "Bu yöntemde ultraviyole ışınları kullanılarak gözün en ön tabakası olan kornea mikron düzeyinde yeniden şekillendiriliyor. Böylece kırma kusurları düzeltilerek hastanın gözlüksüz veya lenssiz daha net görmesi hedefleniyor" diye konuştu.

Miyop, hipermetrop ve astigmatta uygulanabiliyor

Excimer lazerin kırma kusurlarının tedavisinde uzun yıllardır güvenle kullanılan yöntemlerden biri olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Bolat, "Miyopi, hipermetropi ile miyop ve hipermetrop astigmatizma dahil olmak üzere tüm kırma kusurlarında uygulanabiliyor. Ancak her hastanın göz yapısı farklı olduğu için tedavi planı kişiye özel oluşturulmalıdır" dedi.

Her gözlük kullanan lazer yaptıramaz

Excimer lazer tedavisinin herkese uygun olmadığını vurgulayan Dr. Bolat, "Öncelikle hastanın 18 yaşını doldurmuş olması ve göz numarasının son 6 ay ila 1 yıldır ilerlememesi tercih edilir. Kornea kalınlığı ve yapısının da işlem için uygun olması gerekir. Ayrıca ileri derecede göz kuruluğu, glokom, katarakt, bazı romatizmal ve otoimmün hastalıklar, kontrolsüz diyabet, hamilelik, emzirme dönemi ve aktif göz enfeksiyonu bulunan kişilerde excimer lazer uygulanmaz" ifadelerini kullandı.

Ayrıntılı göz muayenesi yapılıyor

İşlem öncesinde kapsamlı bir değerlendirme yapıldığını belirten Dr. Bolat, "Hastaların göz numarası damlalı muayene ile ölçülüyor. Göz tansiyonu, katarakt varlığı ve retina ayrıntılı şekilde değerlendiriliyor. Ayrıca kornea topografisi ile korneanın kalınlığı ve yapısı incelenerek lazer için uygun olup olmadığı kişiye özel olarak belirleniyor" dedi.

İşlem sırasında ağrı hissedilmiyor

Excimer lazer uygulamasının ağrılı bir işlem olmadığına değinen Uzm. Dr. Bolat, "İşlem öncesinde göze damla ile anestezi uygulanıyor ve hasta işlem sırasında ağrı hissetmiyor. Lazer kişiye özel planlanarak uygulanıyor. Ancak işlem sonrasında ilk 1-2 gün yanma, batma ve hafif ağrı hissi yaşanabiliyor. Bu şikâyetler her geçen gün azalıyor. İyileşme döneminde verilen damlaların düzenli kullanılması büyük önem taşıyor" diye konuştu.

Günlük yaşama dönüş birkaç gün içinde mümkün

Lazer sonrası iyileşme sürecinin kişiden kişiye değişebildiğini belirten Uzm. Dr. Bolat, "Hastalar genellikle 3 ila 5 gün içerisinde günlük yaşamlarına dönebiliyor. Görme kalitesinin tam olarak oturması ise birkaç haftayı bulabiliyor. Bu süreçte gözler ovuşturulmamalı, tozlu ve kirli ortamlardan uzak durulmalı, belirli bir süre deniz ve havuza girilmemeli, güneşten ise UV korumalı gözlüklerle korunulmalıdır" dedi.

Lazerin etkisi kalıcı ancak göz numarası değişebilir

Excimer lazer sonrası korneada yapılan şekillendirmenin kalıcı olduğunu söyleyen Dr. Bolat, "Kornea eski haline dönmez. Ancak ilerleyen yıllarda gözde meydana gelen biyolojik değişikliklere bağlı olarak numarada değişiklik görülebilir. Özellikle göz numarası ilerlemeye devam ederken lazer yapılmışsa ya da dejeneratif miyopi varsa tekrar numara oluşabilir. Ayrıca 40 yaş sonrasında gelişen yakın görme bozukluğu yani presbiyopi fizyolojik bir süreçtir ve lazer bunu engellemez" ifadelerini kullandı.

Körlük riski var inanışı doğru değil

Toplumda excimer lazerle ilgili birçok yanlış bilgi bulunduğunu dile getiren Uzm. Dr. Bolat, "Uygun adaylarda, ayrıntılı göz muayenesinden sonra yapılan excimer lazer uygulamalarında kalıcı ve ciddi görme kaybı riski son derece düşüktür. Bununla birlikte her cerrahi işlemde olduğu gibi enfeksiyon, göz kuruluğu, eksik veya fazla düzeltme ile gece ışıklarında parlama gibi nadir komplikasyonlar görülebilir. Bu nedenle işlem öncesi değerlendirme, doğru hasta seçimi ve kişiye özel planlama büyük önem taşır" dedi.

Başkalarının deneyimine göre karar vermeyin

Excimer lazer tedavisinin kişiye özel planlanması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Bolat, "Bu tedaviye başkalarının deneyimlerine göre değil, ayrıntılı göz muayenesi sonucunda karar verilmelidir. İşlem sonrasında verilen tedaviye uyulması ve önerilere dikkat edilmesi de en az ameliyat kadar önemlidir. Gerçekçi beklentilerle ve göz doktorunun önerileri doğrultusunda hareket edildiğinde sonuçlar son derece yüz güldürücü olmaktadır" diyerek açıklamalarını sonlandırdı.

Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ve Türkiye Geleneksel Atlı Spor Dalları Federasyonu iş birliğiyle tertip edilen Geleneksel Rahvan At Yarışları, Ürünlü Rahvan Atlı Spor Tesisleri'nde gerçekleştirildi. Yarışların açılış törenine Bursa Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Şahin Biba'nın yanı sıra Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Genel Sekreteri ve Bursa Milletvekili İsmet Büyükataman, MHP İl Başkanı Muhammet Tekin, AK Parti Nilüfer İlçe Başkanı Furkan Alpaslan, MHP Yıldırım İlçe Başkanı Kadir Taşçı, Türkiye Geleneksel Atlı Spor Dalları Federasyonu Merkez Hakem Kurul Başkanı Cemil Ar, sivil toplum kuruluşları temsilcileri ve çok sayıda vatandaş katıldı.

Farklı illerden rahvan at tutkunlarını Bursa'da buluşturan ve bu yıl 19'uncusu düzenlenen yarışların açılışında konuşan MHP Genel Sekreteri ve Bursa Milletvekili İsmet Büyükataman, organizasyona verdiği desteklerden dolayı Büyükşehir Belediyesi'ne ve Başkan Vekili Şahin Biba'ya teşekkürlerini iletti.

'Ata sporlarının yaşatılmasını destekliyoruz'

Bursa Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Şahin Biba, 'Rahvan atçılık, emek ve ustalık isteyen, Türk kültürünün yüzlerce yıllık ata sporlarından biridir. Ürünlü Rahvan Atlı Spor Tesisleri'nde gerçekleştirdiğimiz bu yarışlarla, geçmişimizden gelen kıymetli bir mirası Bursalı hemşehrilerimizle birlikte yaşatıyoruz. Büyükşehir Belediyesi olarak sporun her alanını desteklerken, milli ve manevi değerlerimizi geleceğe taşıyan organizasyonlara da ayrıca önem veriyoruz. Çocuklarımızın ve gençlerimizin kendi kültürünü tanımasını, ata sporlarımızla buluşmasını ve bu mirası gelecek nesillere aktarmasını son derece kıymetli buluyoruz. Yaklaşık 125 yarışmacımızın mücadele edeceği bu anlamlı organizasyonda binlerce hemşehrimiz de heyecana ortak oldu. Yarışların; centilmenliğe, dostluğa ve kardeşliğe vesile olmasını diliyorum. Asıl kazananın kültürümüz, birlikteliğimiz ve ata sporlarımız olacağına inanıyorum. Rahvan atlı spor dalında Türkiye Şampiyonası'nın da Bursa'mızda gerçekleştirilmesini arzu ediyoruz. Bu hedef doğrultusunda federasyonumuzun, kulübümüzün ve sporcularımızın yanında olmaya, gerekli desteği vermeye devam edeceğiz' ifadelerini kullandı.

125 atın kıyasıya mücadelesinin ardından yarışlarda Baş kategorisinin galibi 'Cihangir' ile Hasan Akçay olurken, Başaltı kategorisinde 'Haskan' ile Şükrü Tokat, Büyük Orta kategorisinde 'Uzunağa' ile Nurettin Çarıkçıoğlu, Küçük Orta kategorisinde 'Gaddar' ile Engin Şencan, Deste kategorisinde 'Truva' ile Emre Akyel, Dörtlü Tay kategorisinde 'Cengizhan' ile Ali Şen, Üçlü Tay kategorisinde 'Eflin' ile Resul Demir, İthal A kategorisinde 'Pehlivan' ile Kerem Demir ve İthal B kategorisinde 'Maverick' ile Abdurrahman Demir birinciliği elde etti.

Kaza, İnegöl-Yenişehir yolu üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, Yenişehir istikametinden İnegöl istikametine seyir halinde olan sürücü Mehmet T. yönetimindeki otomobil, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu kontrolden çıktı. Orta refüje çarpan otomobil şiddetli çarpmanın etkisiyle takla atarak karşı şeride geçti. Otomobil karşı şeritte seyir halinde olan sürücü Mustafa Eren A. yönetimindeki 16 JLT 04 plakalı cipe çarptı. Kaza sonucu otomobil sürücüsü yaralandı.

Kazayı gören diğer sürücülerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi. Yaralanan sürücü, sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından ambulansla İnegöl Devlet Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı.

Kaza nedeniyle İnegöl-Yenişehir yolunda trafik bir süre kontrollü olarak sağlanırken, takla atan otomobilin çekici yardımıyla kaldırılmasının ardından ulaşım normale döndü.

Jandarma ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.

Yaz sıcaklarıyla günlük yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer alan terlikler, yanlış seçildiğinde sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. Özellikle ince tabanlı ve desteksiz terliklerin yürüyüş dengesini bozarak ayak, diz, kalça ve bel bölgesine binen yükü artırdığına dikkat çeken Medicana Kadıköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Op. Dr. Abdullah Bilge, terlik seçiminde yalnızca rahatlığın değil, ayak anatomisine uygun destek sağlayan özelliklerin de göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguladı.

Ayağa yeterli destek sağlamayan terlikler risk oluşturabiliyor

Ayağın yürüyüş sırasında vücudun dengesini sağlayan en önemli yapılardan biri olduğunu belirten Op. Dr. Abdullah Bilge, taban desteği yetersiz terliklerin ayak biyomekaniğini olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Bilge, "Ayağı yeterince kavramayan, ince tabanlı veya destek sağlamayan terlikler uzun süre kullanıldığında ayak tabanındaki yük dağılımını değiştirebilir. Bu durum zamanla topuk, ayak bileği, diz, kalça ve bel bölgesinde ağrıya neden olabilir. Özellikle gün içinde uzun süre ayakta kalan kişiler bu konuda daha dikkatli olmalıdır" şeklinde konuştu.

Ayaktaki sorun tüm vücudu etkileyebilir

Yürüyüş sırasında ayakta başlayan dengesiz yük dağılımının vücudun diğer eklemlerini de etkileyebileceğini belirten Op. Dr. Bilge, özellikle mevcut ortopedik rahatsızlığı bulunan kişilerde yanlış ayakkabı ve terlik kullanımının şikâyetleri artırabileceğini ifade etti. Bilge, "Ayak, diz ve kalça eklemleri birbirini doğrudan etkileyen bir zincirin parçalarıdır. Ayakta oluşan yük dengesizliği zamanla diz, kalça ve bel bölgesine yansıyabilir. Bu nedenle uzun süre kullanılan terliklerin yalnızca rahat olması değil, ayağa uygun destek sağlaması da önemlidir" dedi.

Her rahat terlik sağlıklı anlamına gelmez

Yumuşak tabanlı olmasının tek başına sağlıklı bir seçim anlamına gelmediğini belirten Op. Dr. Abdullah Bilge, terlik seçerken ayağın anatomik yapısına uygunluk, taban desteği ve malzeme kalitesinin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Op. Dr. Abdullah Bilge, "Terliğin ayağı kavraması, kaymayı önlemesi ve taban yapısının ayağın doğal eğimini desteklemesi önemlidir. Tamamen düz ve desteksiz modeller uzun süreli kullanım için uygun olmayabilir. Özellikle düz tabanlık, topuk dikeni veya taban fasiiti gibi rahatsızlığı bulunan kişiler terlik seçerken mutlaka daha dikkatli davranmalıdır" açıklamasını yaptı.

Çocukların da doğru terlik kullanması önemli

Yaz aylarında çocukların da uzun süre terlikle vakit geçirdiğini hatırlatan Op. Dr. Bilge, gelişim çağındaki çocuklarda ayak sağlığını destekleyen ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirterek şunları söyledi:

"Çocukların ayak gelişimi devam ettiği için uygun olmayan terliklerin uzun süre kullanılması yürüyüş düzenini olumsuz etkileyebilir. Çocuklarda da ayağı destekleyen, kaymayı önleyen ve doğru numarada seçilmiş terlikler tercih edilmelidir."

Ağrı sürekli hale geliyorsa değerlendirilmeli

Terlik kullanımına bağlı gelişen ağrıların her zaman geçici olmayabileceğini belirten Op. Dr. Abdullah Bilge, özellikle birkaç hafta boyunca devam eden ya da günlük yaşamı etkileyen şikâyetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Bilge, "Ayak tabanında, topukta, ayak bileğinde, dizde veya belde uzun süren ağrılar yalnızca kullanılan terlikle ilgili olmayabilir. Altta yatan ortopedik bir sorun bulunup bulunmadığının değerlendirilmesi için uzman muayenesi önem taşır" dedi.

Doğru terlik seçimi ayak sağlığını korumaya yardımcı olabilir

Yaz aylarında terlik kullanımından vazgeçmenin gerekmediğini ifade eden Op. Dr. Abdullah Bilge, önemli olanın doğru ürünü seçmek olduğunu ifade ederek sözlerini şu şekilde tamamladı:

"Terlik bir ihtiyaçtır ancak her terlik ayağınıza iyi gelmeyebilir. Ayağın doğal yapısını destekleyen, güvenli yürüyüş sağlayan ve kullanım amacına uygun seçilen modeller hem ayak sağlığının korunmasına hem de kas-iskelet sistemine binen yükün azaltılmasına katkı sağlayabilir."

Olay, dün saat 23.30 sıralarında merkez Çukurova ilçesine bağlı Kabasakal Mahallesi Rüzgarlı Tepe mevkiinde meydana geldi. İddiaya göre, Osman A. (28) evinden otomobille aldığı Semra Yılmaz ile seyir tepesine gitti. Bir süre sohbet eden ikili arasında henüz bilinmeyen bir nedenle tartışma yaşandı. Kısa sürede kavgaya dönüşen olayda Osman A., Yılmaz’ı tabancayla vurdu. Osman A., daha sonra olay yerinde başka bir otomobilin içinde oturan ve olayla ilgisi olmayan Ali Can Demir ile Sinan İlbey’i olaya tanık oldukları nedeniyle vurup aracına binerek kaçtı. Silah seslerini duyan çevredekilerin ihbarıyla bölgeye gelen sağlık ve polis ekipleri, 1’i kadın 3 kişinin hayatını kaybettiğini belirledi. Olay yerindeki incelemenin ardından cenazeler otopsi yapılmak üzere, Adana Adli Tıp Kurumu’nun morguna götürüldü. Cinayet Büro Amirliği ekipleri, şüpheli Osman A.’yı Yüreğir ilçesi Güzelevler Mahallesi’nde olayda kullandığı tabancayla birlikte yakaladı.

Osman A.’nın bir süredir Semra Yılmaz’ı rahatsız ettiği, görüşmek için sürekli ısrarda bulunduğu iddia edildi. Otopsileri tamamlanan Semra Yılmaz, Ali Can Demir ve Sinan İlbey’in cenazeleri, ailelerine teslim edildi.

Osman A.’nın sorgusunun sürdüğü öğrenildi.

2023 yılında Çin’i yenerek ilk şampiyonluğunu kazanan Filenin Sultanları, turnuvadaki ikinci zaferine ulaştı.

Haber verilmesi üzerine olay yerine gelen sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından yaralılar ambulansla İnegöl Devlet Hastanesi Acil Servisine kaldırılarak tedavi altına alındı.
Kazayla alakalı soruşturma başlatıldı.

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı Gaziantep Bölge Müdürlüğü ile İpekyolu Kalkınma Ajansı iş birliğiyle Gaziantep Büyükşehir Belediyesi Müzeyyen Erkul Bilim Merkezi’nde "Drone Destekli Habercilik ve İnsansız Hava Aracı (İHA)-1 Ticari Pilot Eğitimi" düzenlendi. Eğitime, kamu kurumları ile basın kuruluşu çalışanları katıldı. Eğitimin ilk iki gününde katılımcılara insansız hava aracı güvenli ve etkin kullanımına yönelik teorik eğitim verildi. Daha sonrasındaki eğitim günlerinde ise uygulamalı eğitim gerçekleştirildi.

Verilen eğitimle ilgili bilgi veren İletişim Başkanlığı Gaziantep Bölge Müdürü Mücahit Taşkın, "Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı Gaziantep Bölge Müdürlüğü olarak İpekyolu Kalkınma Ajansı destek ve işbirliği ile hayata geçirdiğimiz bu eğitim programıyla kamu kurumlarımızın ve basın kuruluşlarımızın insansız hava araçlarının etkin, güvenli ve mevzuata uygun şekilde kullanabilecek insan kaynağı yetiştirmeyi, teknolojik yetkinlikleri geliştirmeyi ve kurumlarımız arasındaki iş birliğini güçlendirmeyi amaçlıyoruz" dedi.

İpekyolu Kalkınma Ajansı Genel Sekreteri Ahmet Paksoy da kamu kurum ve kuruluşlarıyla iş birliği içinde bu tür eğitimleri sürdürmeyi amaçladıklarını söyledi. Eğitim sonunda katılımcılara Sivil Havacılık Genel Müdürlüğü (SHGM) onaylı İHA-1 Ticari Pilot Lisansı verilirken eğitimin gerçekleştirilmesine katkı sunanlara ise plaket takdim edildi.

Bu üzücü olay, mahalle sakinleri tarafından endişeyle karşılandı ve derhal polise haber verildi. Polis ekipleri, şüpheli kadını gözaltına aldı.

Olayı gözlemleyen ve görgü tanığı olan Muhammet Emin Kılıç isimli bir vatandaş, "Sanırım kadın haplanmıştı ve saldırılarda bulundu. Özellikle kapalı giyinen kadınlara karşı öfke dolu bir tavır sergiledi. Aileleri olan kişilere zarar verme niyetindeydi. Bu korkunç olay yüzünden bir çocuk bile ağladı ve hemen polisi aradık" şeklinde ifade verdi.

Okulların yeniden açılmasıyla birlikte eğitim çağındaki Suriyeli çocuklar da Türkiye'deki eğitim sistemine entegre olmaya başladılar. Ancak, bu süreçte Suriyeli bir velinin İstiklal Marşımıza yönelik eleştirel bir paylaşımı sosyal medyada büyük yankı uyandırdı.

Sosyal medya platformlarında yapılan bu paylaşımda, "Bugünün en utanç verici duygusu, çocuklarımızın bizim milli marşımızı zorla söylemeye çalıştırılmasıdır" ifadeleri kullanıldı. Bu eleştiriye karşı gelenler ise okullarda her pazartesi ilk ders öncesi ve her cuma son ders sonrasında okutulan İstiklal Marşı'nın Türk halkının bağımsızlık ve milli birlik duygusunu ifade eden önemli bir sembol olduğunu savundular.

Sosyal medyada tartışma yaratan bu paylaşım, ülkedeki farklı görüşleri bir araya getirerek milli kimlik ve entegrasyon konularında derin düşünce ve tartışmaları yeniden gündeme getirdi.