Harmancık İlçesi Muhtelif Mahallelerde Altyapı İnşaatı Yapım İşi yapım işi 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecek olup, teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacaktır.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

2- İhalenin

3- İhale konusu yapım işinin

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif fiyatla birlikte fiyat dışındaki unsurlar da dikkate alınarak belirlenecektir.
Hesaplamada Kullanılacak Formül:Toplam Puan=Teklif Fiyatı Puanı + Fiyat Dışı Unsur Puanı
İsteklinin Toplam Puanı hesaplanırken;
Toplam Puan = (Teklif Tam Puanı - (|Sınır Değer Üzerindeki İlk Geçerli Teklif Tutarı-Teklif Fiyatı| X Teklif Tam Puanı / Sınır Değer Üzerindeki İlk Geçerli Teklif Tutarı)) + Fiyat Dışı Unsur Puanı
Teklif Fiyat Puanı:60
Fiyat Dışı Unsur (FDU) Puanı:40
Fiyat Dışı Unsur Değerlendirme Yöntemi: İsteklinin Teklifi ile Yaklaşık Maliyet Yapısının Birbiri ile Uyumu
(Alınabilecek Azami FDU Puanı : 40 )
Aşağıda, teklif cetvelinde yer alan iş kalemlerinden seçilen kaleme/kalemlere ilişkin asgari ve azami oranlar belirlenmiştir. İsteklinin teklif cetvelinde seçilen bu kalemlere verilmiş olan teklifler, isteklinin ihaleye vermiş olduğu toplam teklife oranlanarak 100 ile çarpılacak, bulunan oran o kalem için belirlenen asgari oran ile azami oran arasında kalıyorsa istekli o kalem için belirlenen fiyat dışı unsur puanını alacaktır. Bu işlem sırasında hesaplanan oranda herhangi bir yuvarlama işlemi yapılmayacaktır. İş kalemlerinde gruplama yapılmış olması halinde, gruba dahil olan kalemlere istekli tarafından teklif edilen tutarların toplamının, isteklinin ihaleye vermiş olduğu toplam teklife oranlanarak 100 ile çarpılması sonucu bulunan oran, o grup için belirlenen asgari oran ile azami oran arasında kalıyorsa, istekli o grup için belirlenen fiyat dışı unsur puanını alacaktır. Bu işlem sırasında hesaplanan oranda herhangi bir yuvarlama işlemi yapılmayacaktır.Bu yönteme ilişkin işlemler, belirlenen bütün kalemler için isteklilerin teklif cetveli esas alınarak EKAP tarafından otomatik olarak yapılacak ve toplam fiyat dışı unsur puanları hesaplanacaktır.
Numune Değerlendirmesinde Kullanılacak Mı?: Hayır
Demonstrasyon Değerlendirmesinde Kullanılacak Mı?:Hayır

İş ortaklıklarında ortaklık oranları dikkate alınmadan istekli bazında fiyat dışı unsur puanlaması yapılacaktır.

6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.
7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.
8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.
9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.
10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.
11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.
12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.
13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 120 (YüzYirmi) takvim günüdür.
14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.
15- Diğer hususlar:
İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (N) : 1,00
Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.
12 Haziran 2019 tarih ve 30799 sayılı Resmi Gazetede yayınlanan Bursa Su ve Kanalizasyon İdaresi Genel Müdürlüğünce ihale edilecek olan Yapım İşleri Benzer İş Grupları Tebliğine göre (A) Alt Yapı İşleri Grubundaki Yapım İhalelerinde, Kamu İhale Genel Tebliğinin 45.1.1.2. maddesi gereğince, aşırı düşük sınır değer hesabında kullanılan N katsayısı 1,00 olarak belirlenmiştir.

Hastalığın kene tutunmasından sonraki 1 ila 14 gün içinde yüksek ateş, halsizlik, kas ve eklem ağrıları, baş ağrısı ile başlayabileceğini ifade eden Dr. Alacücük, ilerleyen süreçte kanama belirtilerinin görülebileceğini belirtti.

Korunmanın en etkili yöntem olduğuna dikkat çeken Dr. Alacücük, açık alanlarda uzun kollu ve açık renkli kıyafetler giyilmesini, dönüşte ise tüm vücudun kene yönünden kontrol edilmesini önerdi. Vücuda tutunan kenenin çıplak elle koparılmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Alacücük, kene teması sonrası 10-14 gün boyunca ateş açısından takip yapılması ve şikayet gelişmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.

KKKA’ya karşı koruyucu aşının bulunmadığını hatırlatan Uzm. Dr. Ahmet Alacücük, erken tanı ve destekleyici tedavinin hayat kurtarıcı olduğunu kaydetti.

Yaz aylarının toplumda mutluluk, sosyalleşme ve tatille özdeşleştirildiğini belirten Çokaygil, "Çevremizden, reklamlardan ve sosyal medyadan sürekli yazın mutlu olunması gereken bir dönem olduğuna ilişkin mesajlar alıyoruz. Oysa psikolojik açıdan bu durum herkes için geçerli değildir. Klinik gözlemlerimiz, bazı kişilerde yaz aylarında depresif belirtilerin artabildiğini gösteriyor. Üstelik yazın getirdiği ’iyi hissetme’ beklentisi nedeniyle bu durum çoğu zaman fark edilmiyor" dedi.

"Depresyon yalnızca kış aylarında görülmez"

Mevsimsel depresyonun yalnızca kış aylarına özgü olmadığını ifade eden Çokaygil, "Artan sıcaklık, bozulan uyku düzeni ve fiziksel yorgunluk yaz aylarında zihinsel dayanıklılığı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle bazı kişilerin duygu durumunda belirgin değişiklikler yaşanabilir" ifadelerini kullandı.

"Sosyal medya, kıyaslama duygusunu artırabiliyor"

Tatil fotoğrafları, kalabalık sofralar, kusursuz bedenler ve mükemmel anların sosyal medyanın da etkisiyle daha görünür hale geldiğine dikkat çeken Çokaygil, "Kişi çoğu zaman başkalarının hayatının yalnızca vitriniyle, kendi yaşamının tamamını kıyaslıyor. Bu durum yetersizlik, yalnızlık ve değersizlik duygularını besleyebiliyor. Özellikle beden algısına ilişkin hassasiyeti bulunan kişiler için yaz ayları daha zorlayıcı olabilir. "Masum gibi görünen ’Yaza hazır mısın?’ sorusu bazı kişilerde kabul görme, beğenilme ve yeterli olma kaygılarını tetikleyebilir" diye konuştu.

"’Her şey güzel görünürken ben neden iyi değilim?’ sorusu sık duyuluyor"

Seanslarda yaz döneminde benzer ifadelerle sık karşılaştıklarını belirten Çokaygil, "Danışanlarımızdan zaman zaman ’Her şey güzel görünürken ben neden iyi değilim?’ cümlesini duyuyoruz. İnsan psikolojisi mevsimlere göre otomatik olarak iyileşmez. Dışarıda güneş açmış olması, içerideki yükün hafiflediği anlamına gelmez. Yaz depresyonunun en zor yanı da kişinin yalnızca mutsuzlukla değil, mutlu olamamanın suçluluğuyla da mücadele etmesidir" dedi.

"Uzun süren çökkünlük dikkate alınmalı"

Süregelen isteksizlik, enerji kaybı, sosyal geri çekilme, uyku bozuklukları ve umutsuzluk duygularının ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Çokaygil, "Ruh sağlığı takvimle senkron ilerlemez. Bazen en parlak mevsim, kişinin en karanlık dönemine denk gelebilir. Bu nedenle yaz aylarında yaşanan çökkünlüğü küçümsememek ve belirtiler uzun sürüyorsa profesyonel destek almaktan çekinmemek gerekir" diye konuştu.

Kaza sonucu motosiklet sürücüsü hafif şekilde yaralanırken, arkasında oturan Uğur C. (17) ağır yaralandı. Haber verilmesi üzerine olay yerine gelen sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından yaralılar ambulansla İnegöl Devlet Hastanesi Acil Servisine kaldırılarak tedavi altına alındı.
Kazayla alakalı soruşturma başlatıldı.

"Klimaların bakımı mutlaka yapılmalı"

İHA’ya konuşan Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, klima kullanılmadan önce periyodik bakımının yaptırılması gerektiğini belirterek, "Klimanın en büyük zararı, bakımının ihmal edilmesidir. Temizliği yapılmayan klimalarda biriken mikroorganizmalar ciddi enfeksiyonlara ve ağır akciğer hastalıklarına neden olabilir. Bu nedenle klima kullanılmaya başlanmadan önce mutlaka bakımının yaptırılması gerekiyor" dedi.

"Klima boyun fıtığı yapmaz"

Toplumda klimanın boyun fıtığına neden olduğuna ilişkin yanlış bir inanış bulunduğunu ifade eden Prof. Dr. Şen, "Klima boyun fıtığı yapmaz. Eğer kişide romatizmal bir hastalık varsa ya da terliyken klimaya maruz kalırsa, soğuğun etkisiyle kaslarda spazm oluşabilir. Bu da halk arasında boyun tutulması olarak bilinen ağrıya neden olur. Boyun fıtığında ise ağrı kürek kemiğinden başlayıp kola doğru yayılır. Kas spazmına bağlı ağrıda ise kişi boynunu çevirmekte ve hareket ettirmekte zorlanır, ağrı belirli bir noktada hissedilir" diye konuştu.

"Klima doğrudan vücuda üflememeli"

Klimaların doğru şekilde kullanılması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Şen, "Sıcak havalarda klimasız yaşamak zor olabilir ancak klimanın hava akımı hiçbir zaman doğrudan kişinin üzerine gelmemeli. Klima yukarıya ya da yanlara doğru ayarlanmalı, doğrudan boyun ve sırt bölgesine üflememelidir. Böylece kas spazmı ve boyun tutulması gibi şikayetlerin önüne geçilebilir" ifadelerini kullandı.

Her yıl milyonlarca insanın hayatını etkileyen kanserlere karşı tarama ve kontrollerin önemine dikkat çeken uzmanlar uyarıyor. Teşhis sonrası ise hekim önerilerine kulak verilmesini isteyen İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi’nden Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Burak Şakar ve Türk Jinekolojik Onkoloji Derneği Başkanı, TAJEV (Türk Alman Jinekoloji Eğitim, Araştırma ve Hizmet Vakfı) Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Faruk Köse, tedavi sürecinde kimi zaman vatandaşlarda alternatif ve tamamlayıcı yöntemlere yönelme eğilimi olabildiğini belirtti. Geçtiğimiz günlerde Resmi Gazete’de yayımlanan yönetmelikle tıbbi bitki çaylarının üretimi, ruhsatlandırılması ve satışına ilişkin yeni düzenleme yürürlüğe konurken Sağlık Bakanlığı onaylı tıbbi bitki çaylarının da yalnızca eczanelerde satılacağı açıklandı. Market ve aktarlardaki gıda amaçlı bitki çaylarının satışının ise süreceği belirtildi. Uzmanlar da onkoloji hastalarının tedavileri süresince doktorlarına danışmadan herhangi bir bitkisel ürün ya da takviye gibi çeşitli ürün kullanımlarına yönelmemesi gerektiğine dikkat çekti.

"Bazıları kemoterapi ile çok etkileşebilen bitkiler"

Hekim önerisi olmadan herhangi bir ürün kullanılmaması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Burak Şakar, "Kanser epitel dediğimiz dokudan çıkan bir hastalık. Normal özelliğini kaybedip kontrolsüzce çoğalmaya ve normalde yapması gerekli görevleri yapmayan, değişik bir dokuya dönüşmeye başlıyor, buna da kanser diyoruz. Erkeklerde en sık prostat kanseri, 2’nci akciğer, 3’üncü sırada gastrointestinal (sindirim sisteminin ağızdan anüse kadar uzanan bölümü) sistem kanserleri. Prostatla akciğer yer de değiştirebilir. Kadında 1’nci sırada meme kanseri. Gençlerde de belli kanser türlerini klasik görülme yaşından daha erken yaşlarda gördüğümüz oluyor. Rektum, kolon kanserleri gibi düşünürsek obezite, kötü beslenmeye, sigaraya, hareketsiz yaşam tarzına bağlı diyebiliriz. Beslenmemize dikkat etmemiz lazım. Sigara çok önemli bir faktör. Hastaların bitkisel şeylerle tedavi edilmesi mümkün değil, keşke olsa. Zararlı olmayan türden karışımları kullanmalarına izin veriyoruz ama çok önemli bir nokta; bazıları kemoterapi ile çok etkileşebilen bitkiler. Bitkisel tedaviler, çok ciddi karaciğer bozukluklarına, yetmezliklerine hatta siroza kadar gidebilen etkilere neden olabilir. Kendi başlarına asla kullanmamaları lazım" şeklinde konuştu.

"Tarama testlerinden korkmasınlar, değişiklikler belirti olabilir"

Erken teşhisin tedavideki önemine dikkat çeken Şakar, "Dünya Sağlık Örgütü’nün ‘Kesin olarak tarama yapın’ dediği kanserler var. Meme kanseri, 40 yaşından itibaren yıllık mamografi taramasıyla başlanabilir. Kolon kanserinde 45 yaşından itibaren kolonoskopi yapılması, 3’ncü kanser rahim ağzı (serviks) kanseri. Ailede bu kanserlerden biri görülmüşse o kanserin görülme yaşından 10 yıl geriden başlanmalı. Meme kanserleri için regl dönemleri dışında, elle muayene yapılmasını öneriyoruz. Tuvalete gitme alışkanlığında öncesine göre belirgin değişiklik olması, kabızlık başlaması, devamlı olması, dışkı çapının hep ince şekilde olması bu da bir belirti olabilir. Bir belirti olmadan da belirli kanserler için tarama yapmamız gerekiyor. Kanser tipine hatta kişinin genetik özelliklerine göre artık tedavi düzenlemeleri yapabiliyoruz. En önemlileri; immünöterapi dediğimiz vücudun bağışıklık sistemini kullanarak yaptığımız bazı tedaviler. Tarama testlerinden korkmasınlar, insanın canını acıtacak testler değil. Geç kaldıkları, yanlış bir şey uyguladıkları zaman onun geri dönüşü çok zor oluyor" dedi.

"En korktuğumuz; yumurtalık kanseri"

‘Kadınların hiçbir problemi yoksa bile yılda bir jinekolojik muayenelerini yaptırmaları lazım’ diyerek sözlerine başlayan Prof. Dr. Mehmet Faruk Köse, "Bütün dünyada olduğu gibi meme kanseri kadın hastalıkları açısından en önemli kanser türü. Rahim içi zarı kanserini görüyoruz, yumurtalık kanseri. Rahim ağzı kanseri açısından baktığımızda erken dönemde hiçbir belirti vermez. Ne zaman belirti verir; çok ciddi ilerlediği zaman. Kişinin akıntısı, bacak ağrısı, kanaması olur, bunlar rahim ağzı kanserinin ilerlemiş dönemki şikayetleri. Halbuki kadın düzensiz adet görüyorsa ve adet kanamaları çok şiddetli ise muhakkak doktora başvurmalı. Menopoza girdi, 1 yılı geçti, kanaması oldu, muhakkak doktora başvurmalı. En korktuğumuz; yumurtalık kanseridir. 6 ay önce hiçbir problemi olmayan kadın 6 ay sonra karın içerisinde yayılmış yumurtalık kanseriyle maalesef gelebilir" ifadelerini kullandı.

"Alternatif tedaviler peşinde gezen insanlar var"

Kadınların rutin jinekolojik muayenelerine ilişkin konuşan Köse, "Türkiye’de maalesef yüzde 10 civarında, 10 kadından sadece biri düzgün muayenesini yaptırıyor. Bunların da sadece yarısı taramalarını düzgün yaptırıyor. Kanserde kanıta dayalı olmayan hiçbir şeyden medet umulamaz. Biz bunu maalesef yaşıyoruz, kanserin teşhisini koymuşuz, ameliyatını yapmışız. Demişiz ki; kemoterapi veya radyoterapi almanız lazım. Bunları yaptırmamış, alternatif tedaviler peşinde gezen insanlar var" diye konuştu.

Edinilen bilgilere göre olay, Çiftlikköy Mahallesi'nde meydana geldi. Adnan Ç. (63), bahçesindeki kiraz ağacından meyve topladığı sırada dengesini kaybederek yaklaşık 3 metre yükseklikten yere düştü.

Düşmenin etkisiyle ağır yaralanan yaşlı adam için sağlık ekiplerine haber verildi. Olay yerine sevk edilen ekiplerin ilk müdahalesinin ardından Adnan Ç., ambulansla İnegöl Devlet Hastanesi Acil Servisi'ne kaldırıldı.

Burada yapılan ilk müdahalenin ardından ortopedi servisine yatırılarak tedavi altına alınan yaralının sağlık durumunun yakından takip edildiği öğrenildi.

Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

"El bileğindeki her şişlik önemsenmeli"

Op. Dr. Gail Gasimov, "El bileğinde fark edilen küçük bir şişlik çoğu zaman önemsenmiyor. Oysa bu şişlik, toplumda sık görülen ganglion kisti olabilir. Eklem veya tendon kılıfından kaynaklanan, içi jel kıvamında sıvıyla dolu iyi huylu bir oluşum olan ganglion kisti, en sık el bileğinin sırt kısmında görülüyor. Bunun yanı sıra avuç içi, parmaklar, ayak bileği ve ayakta da ortaya çıkabiliyor" ifadelerini kullandı.

Op. Dr. Gasimov, ganglion kistlerinin kanser olmadığını ve vücuda yayılmadığını belirterek, "Çoğu zaman ciddi bir hastalık anlamına gelmez. Ancak ağrıya, hareket kısıtlılığına veya sinir basısına neden oluyorsa mutlaka ortopedi uzmanı tarafından değerlendirilmelidir" dedi.

Ganglion kisti neden oluşuyor?

Ganglion kistlerinin kesin oluşum nedeni her zaman bilinmese de uzmanlara göre eklem kapsülü veya tendon kılıfındaki sıvının dışarı doğru baloncuk şeklinde taşması sonucu gelişiyor. Op. Dr. Gail Gasimov, "Özellikle el bileğinin yoğun kullanıldığı meslekler, uzun süre bilgisayar kullanımı, tekrarlayan bilek hareketleri, ağırlık kaldırma ve geçirilmiş travmalar kistin belirginleşmesine neden olabiliyor. Ancak bazı kişilerde herhangi bir zorlanma olmadan da ganglion kisti gelişebiliyor" dedi.

"Bu belirtiler varsa dikkat"

Ganglion kistinin en sık görülen belirtisinin el bileğinde ya da elde oluşan düzgün sınırlı ve yuvarlak şişlik olduğunu belirten Op. Dr. Gasimov, "Bazı hastalarda yalnızca estetik açıdan rahatsızlık oluştururken, bazı kişilerde; el bileğinde ağrı, baskı hissi, kavrama gücünde azalma, hareket kısıtlılığı, uyuşma ve karıncalanma gibi şikâyetlere neden olabiliyor" diye konuştu.

Op. Dr. Gail Gasimov, özellikle uyuşma, elektriklenme ve güç kaybı gibi belirtilerin sinir basısına işaret edebileceğini belirterek bu durumda vakit kaybetmeden uzman değerlendirmesi gerektiğini vurguladı.

Kisti büyüten etkenler neler?

Ganglion kistlerinin özellikle el bileğinin yoğun kullanıldığı dönemlerde daha belirgin hale gelebildiğini aktaran Op. Dr. Gasimov, "Uzun süre bilgisayar kullanımı, ağırlık antrenmanları, şınav, plank, yoğun kavrama gerektiren işler ve tekrarlayan bilek hareketleri kistin geçici olarak büyümesine neden olabiliyor. Buna karşın beslenme alışkanlıkları, vitamin eksikliği veya soğuk havanın ganglion kistini büyüttüğüne ilişkin bilimsel bir kanıt bulunmuyor" dedi.

Tanı nasıl konuluyor?

"Ganglion kistinin tanısı çoğu zaman ortopedi muayenesi ile konuluyor" diyen Op. Dr. Gasimov, gerekli görüldüğünde ultrason ile kistin sıvı içerikli yapısının değerlendirildiğini kaydetti. Gasimov, "Kemik kaynaklı hastalıkların dışlanması amacıyla röntgen çekilebiliyor. Derin yerleşimli veya tanının net olmadığı durumlarda ise MR görüntüleme tercih ediliyor" dedi.

Ganglion kisti nasıl tedavi ediliyor?

Her ganglion kistinin ameliyat gerektirmediğini belirten Op. Dr. Gail Gasimov, "Şikayete neden olmayan kistlerde düzenli takip yeterli olabiliyor. Çünkü bazı ganglion kistleri zaman içinde kendiliğinden küçülebiliyor veya tamamen kaybolabiliyor. Ağrıya neden olan hastalarda istirahat, kısa süreli bileklik kullanımı, aktivite düzenlemesi ve ilaç tedavileri uygulanabiliyor. İğne ile kistin boşaltılması da tedavi seçeneklerinden biri olsa da tekrar etme ihtimali yüksek olduğu için her hasta için önerilmiyor. Ağrı, sinir basısı, hareket kaybı, tekrarlayan büyüme veya estetik açıdan ciddi rahatsızlık oluşturan durumlarda ise cerrahi tedavi uygulanıyor. Cerrahi işlem sırasında yalnızca kist değil, tekrar oluşmasını önlemek amacıyla eklemle bağlantılı kapsül bölümü de çıkarılıyor" açıklamalarında bulundu.

"Kitapla patlatmaya çalışmayın"

Toplum arasında yaygın olan "kitapla vurup patlatma" yönteminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyleyen Op. Dr. Gail Gasimov, hastaları şu sözlerle uyardı: "Ganglion kisti kesinlikle sıkılmamalı, delinmemeli veya patlatılmaya çalışılmamalıdır. Bu tür müdahaleler enfeksiyon, damar ve sinir yaralanmaları ile tendon hasarına neden olabilir."

Uzmanlar ayrıca el bileğini zorlayan hareketlerden kaçınılmasını, ergonomik çalışma ortamı oluşturulmasını ve ağrı artışı, hızlı büyüme, uyuşma ya da el gücünde azalma gibi belirtiler geliştiğinde vakit kaybetmeden ortopedi uzmanına başvurulmasını öneriyor.

Yaz aylarında hamileler sıcağa karşı daha hassas hale geliyor. Hamileliğin ilk üç ayında (12 hafta) anne adaylarının vücudun aşırı ısınmasına neden olan faktörlerden uzak durması önem taşıyor. Aşırı sıcak, anne rahmindeki bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebiliyor. Annenin vücudu soğumaya çalışırken, kan damarları daralıyor ve bu da bebeğe giden kan ve besin miktarını azaltabiliyor. Yaz aylarında alınacak basit önlemlerle anne adaylarının bu dönemi sağlıkla geçirmesi mümkün olabiliyor. Memorial Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Mehmet Ak, hamileleri sıcaklardan koruyacak önerilerde bulundu.

Güneş kremi kullanmak riskli değil

Yaz aylarında güneş kremi kullanmak, hamilelik ve emzirme döneminde tavsiye edilir. Güneş kremleri çeşitli bileşenler içerse de, cilt tarafından emilen miktarın minimum düzeyde olduğu bilinmektedir. Yapılan araştırmalarda güneş kremlerinin hamile ve emziren kadınlar için risk oluşturmadığı belirlenmiştir. Eğer cilt hassas veya cilt reaksiyonlarına yatkınsa, bu ciltler için uygun ve hipoalerjenik bir güneş kremi kullanılmalıdır. Uygun güneş kremi için uzmanlardan görüş alınmalıdır.

Hafif egzersizler sabah yapılmalı

Sıcak günlerde gebelerin hafif egzersizler yapması önerilir. Yapılacak egzersiz türü ve günün hangi saatinde yapılacağı uzman tavsiyesine göre belirlenmelidir. Hamile kadınlar için genel öneri, haftanın mümkünse tüm günlerinde, en az 30 dakika hafif yoğunlukta fiziksel aktivite yapmaktır. Sabahın erken saatlerinde hava serinken egzersiz yapmak, aşırı ısınma riskini azaltmakta ve vücudu rahatlatmaktadır. Vücut ısısını artıracak ağır egzersiz programlarından kaçınılmalıdır.

Genel olarak şu egzersizlerin yapılması tavsiye edilebilir;

"Yüzme veya su aerobiği. Hafif tempolu ürüyüş veya kısa koşular. Bisiklet sürmek. Pilates, yoga, esneme hareketleri veya diğer yer egzersizleri."

Sıcak çarpmasına dikkat

Isı bitkinliği, vücut sıvı kaybı nedeniyle susuz kalındığında ortaya çıkar. Aşırı fiziksel aktivite veya sıcak bir ortamda bulunmak da ısı bitkinliğine yol açabilir. Müdahale edilmediğinde sıcak çarpması riski artabilir. Bu durum, ani vücut sıcaklığı yükselmesine, kafa karışıklığına ve potansiyel olarak bilinç kaybına neden olabilir.

Isı bitkinliği ise, "Aşırı terleme. Susuzluk hissi. Baş ağrısı. Kas ağrıları ve krampları. Bayılma veya baş dönmesi hissi. Hızlı, zayıf nabız. Soluk ve nemli cilt" belirtileri ile ortaya çıkabilir.

Vücut ısısını düşüren yöntemler

Özellikle yaz aylarında vücudun aşırı ısınmasını engellemek çoğu zaman mümkün olmamaktadır. Ancak, vücut ısısını düşürecek yöntemler etkili olabilir. Doğrudan güneş ışınlarından uzak durun ve kapalı alanlarda ya da gölgede vakit geçirin. Günün en sıcak saatlerinde dışarıda olmayın. Yüzünüzü ve vücudunuzu serinletmek için yanınızda spreyli şişeler bulundurun. Başınızın ve boynunuzun etrafına ıslak bezle uygulama yapın. Ayaklarınızı çok soğuk olmayan bir su ile günde 2-3 kere yıkayın ya da ayaklarınızı suda bekletin. Serinlemek için sık sık duş alın. Hafif ve bol kıyafetler giyin. Nem emici kumaşlar tercih edin. Kan dolaşımını desteklemek için düzenli olarak su için. Ekstra koruma için şapka ve güneş gözlüğü tercih edin. UPF korumalı giysiler giymek yararlı olacaktır.

Gümrüklerde çeşitli nedenlerle tasfiye edilen araçlar, Ticaret Bakanlığı tarafından yürütülen işlemlerin ardından yeni sahiplerini bekliyor. Araçlar satışa çıkarılmadan önce ayrıntılı şekilde fotoğraflanıyor, mevcut durumlarına ilişkin ekspertiz raporları hazırlanıyor ve başlangıç bedelleri belirleniyor.

Hazırlanan ilanlar daha sonra elektronik ihale sistemi üzerinden vatandaşların erişimine açılıyor. İhaleyi kazanan kişiler, ödeme ve diğer resmi işlemleri tamamladıktan sonra araçlarını ilgili Tasfiye İşletme Müdürlüğü’nden teslim alabiliyor.

Otomobilden jet skiye kadar farklı seçenekler bulunuyor

E-ihale sisteminde yalnızca binek otomobiller yer almıyor. Satış listesindeki araç çeşitleri arasında hafif ticari araçlar, kamyonlar, kamyonetler, minibüsler, römorklar, jet skiler ve özel amaçlı araçlar da bulunuyor.

Bu nedenle sistem, yalnızca bireysel otomobil almak isteyenlerin değil, ticari araç veya farklı türde taşıt arayanların da ilgisini çekiyor.

İhale ilanlarında en fazla dikkat çeken ayrıntılardan biri, bazı araçlar için belirlenen düşük başlangıç bedelleri oldu. Listede öne çıkan araçlardan bazıları şöyle:

1993 model Isuzu NPR kamyon 63 bin 750 TL, 2011 model Suzuki jet ski 64 bin 500 TL, 2002 model Geely Uliou 67 bin 500 TL, 2007 model Citroen Berlingo 74 bin 363 TL ve 2004 model Renault Clio Symbol ise 75 bin TL başlangıç bedeliyle satışa çıkarıldı.

Ayrıca 1995 model Opel Omega Caravan için 82 bin 500 TL, 1992 model Renault L423 için 84 bin 150 TL, 2008 model Volkswagen Caddy için 94 bin 950 TL ve 2004 model Skoda Fabia için 97 bin 500 TL başlangıç fiyatı belirlendi.

Satış listesinde Volkswagen Golf, BMW, Mercedes-Benz, Audi, Toyota, Seat, Peugeot, Mitsubishi ve Ford Transit gibi farklı marka ve modeller de yer alıyor.

Lüks ve hasarlı araçlar da listede

Gümrüklerde satışa çıkarılan araçlar arasında düşük bütçeli modellerin yanı sıra üst segment otomobiller de bulunuyor. Ancak araçların tamamı doğrudan kullanılabilecek durumda olmayabiliyor.

Bazı ilanlarda bakım ve onarım gerektiren, hasarlı veya hurda niteliğindeki araçlar da satışa sunuluyor. Bu nedenle ihaleye katılmak isteyenlerin araç fotoğraflarını, ekspertiz raporlarını, teknik bilgileri ve teslim koşullarını ayrıntılı şekilde incelemesi gerekiyor.

Yayınlanan ilanlarda farklı segmentlerden çok sayıda araç bulunuyor. Listede 2003 model Volkswagen Golf 1.9 TDI, 1998 model Mercedes-Benz A160, 2001 model BMW 320D, 2000 model Audi A4 1.9 TDI ve 1999 model Toyota Corolla gibi modeller dikkat çekiyor.

Bunların yanı sıra 2008 model Seat Ibiza, 2013 model Toyota RAV4, 2007 model Ford Transit, 2008 model Ford Transit Connect ve 1999 model Peugeot 206 da satış listesinde yer alıyor.

Araçların başlangıç bedelleri; model yılı, kilometre, hasar durumu, teknik özellikler ve genel kullanım durumuna göre farklılık gösteriyor.

Tasfiye edilen araçlar öncelikle fotoğraflanıyor ve ekspertiz raporları hazırlanıyor. Ardından araç için başlangıç bedeli belirlenerek ilan, belirlenen tarih aralığında elektronik ihaleye açılıyor.

İhaleye katılan kullanıcılar sistem üzerinden teklif verebiliyor. Süre sonunda en yüksek teklifi sunan kişi, gerekli ödeme ve resmi işlemleri tamamlamasının ardından aracı teslim alabiliyor.

Başlangıç bedeli nihai satış fiyatı değil

İlanlarda yer alan düşük rakamların aracın kesin satış fiyatını göstermediği belirtiliyor. Elektronik ihale sırasında yeni teklifler geldikçe araçların fiyatı yükselebiliyor.

Bu nedenle uygun fiyatlı araç almak isteyenlerin yalnızca başlangıç bedeline göre hareket etmemesi gerekiyor. Ekspertiz raporu, bakım masrafları, aracın mevcut durumu ve teslim şartları değerlendirilmeden verilen teklifler, sonradan ek maliyetlerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından hayata geçirilen uygulamayla emekliler, kuruma gitmeden aylıklarından yapılan kesintilerin ayrıntılarını görüntüleyebilecek.

4A SSK ve 4B BAĞ-KUR kapsamında emekli olan vatandaşlar, e-Devlet’te bulunan “Emekli Aylığı Kesintileri” hizmeti üzerinden ilaç katılım payı, muayene ücreti, icra kesintisi ve diğer yasal kesintilere ilişkin bilgilere ulaşabilecek.

Uygulama yalnızca güncel aya ait kesintileri değil, önceki dönemlere ilişkin kayıtları da gösteriyor. Geçmiş aylardaki kesintileri incelemek isteyen emeklilerin, sistemde yer alan “Yeni sorgu” seçeneğine tıklayarak ilgili ayı belirlemesi yeterli olacak.

Vatandaşlar, T.C. kimlik numaraları ve e-Devlet şifreleriyle sisteme giriş yaptıktan sonra, bağlı oldukları sigorta koluna göre maaşlarından hangi tarihte, ne kadar ve hangi gerekçeyle kesinti yapıldığını detaylı şekilde görebilecek.

"İşportadan gözlük almayın"

Op. Dr. Mehmet Ebri, güneş gözlüğü seçiminde estetik görünümden çok koruyuculuk özelliğinin dikkate alınması gerektiğini vurguluyor. Özellikle sokak tezgâhlarında veya güvenilir olmayan satış noktalarında satılan, UV filtre özelliği bulunmayan gözlüklerin göz sağlığı açısından risk oluşturabileceğine dikkat çeken Ebri, "Koyu renkli camlar tek başına koruma anlamına gelmez. UV filtresi olmayan koyu camlı gözlükler, göz bebeğinin büyümesine neden olarak zararlı ultraviyole ışınlarının gözün daha derin yapılarına ulaşmasına yol açabilir. Bu durum uzun vadede göz sağlığı açısından ciddi sorunlara neden olabilir" dedi.

Küçük camlı gözlükler yeterli korumayabilir

Güneş gözlüğü satın alırken ürünün yüzde 99-100 oranında UVA ve UVB koruması sağladığının belgelenmiş olmasına dikkat edilmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Mehmet Ebri, "Özellikle çocuklar ve açık havada uzun süre vakit geçiren kişilerin bu konuda daha hassas davranmaları gerekir. Ayrıca gözlük camlarının büyük ve yüzü iyi kavrayan yapıda olması, gözlerin yalnızca önden değil yanlardan gelen ışınlara karşı da korunmasına yardımcı olur. Küçük çerçeveli gözlükler her ne kadar kozmetik açıdan şık dursa da kaçınmak gerekir. Bunun yanında araba kullanırken, deniz kenarında da güneş gözlüğü kullanımı önemlidir. Bu gibi durumlarda UV miktarı artar. Bu nedenle de güneş gözlükleri ihmal edilmemeli. Son yapılan çalışmalara göre kahverengi tonlarında camları olan güneş gözlüklerinin UV filtrelemede daha efektif olduğu da bilinmektedir. Koyu renk camlar tek başına koruma sağlamaz. Aksine, göz bebeğinin büyümesine neden olarak zararlı ışınların göze daha fazla ulaşmasına yol açabilir. Bu nedenle güvenilir ürünlerin tercih edilmesi büyük önem taşır" şeklinde konuştu.

"Yüzerken koruyucu gözlük kullanabilirsiniz"

Yaz aylarında deniz ve havuz kullanımında da göz sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken bir konu olduğuna değinen Op. Dr. Mehmet Ebri, "Havuz suyunda kullanılan klor ve diğer dezenfektanlar göz yüzeyinde tahrişe neden olabilirken, hijyen şartlarının yeterli olmadığı ortamlarda enfeksiyon riski de artabiliyor. Yüzme sırasında koruyucu yüzücü gözlüklerinin kullanılması gözleri bu olumsuz etkilerden korumaya yardımcı oluyor. Deniz suyunun yüksek tuz oranı da hassas gözlerde yanma ve batma hissine yol açabildiğinden, yüzme sonrasında gözlerin temiz suyla durulanması fayda sağlayabiliyor. Ayrıca sıcak hava ve yoğun güneş, göz kuruluğu şikâyetlerini de artırabiliyor. Özellikle klima kullanılan ortamlarda uzun süre vakit geçirmek gözyaşı tabakasının daha hızlı buharlaşmasına neden olabiliyor. Bilgisayar ve telefon ekranlarına uzun süre bakılması da bu etkiyi artırıyor. Gün içinde yeterli miktarda su tüketmek, ekran kullanımına düzenli aralar vermek ve gerekli durumlarda hekim önerisiyle suni gözyaşı damlalarından yararlanmak göz konforunun korunmasına katkı sağlayabiliyor" diye görüş verdi.

Çocukların gözleri daha hassas

"Çocukların göz sağlığı ise yaz aylarında ayrı bir hassasiyet gerektiriyor" diyen Op. Dr. Mehmet Ebri, "Çocukların göz merceği yetişkinlere göre ultraviyole ışınlarını daha fazla geçirebildiği için güneşin zararlı etkilerine karşı daha savunmasız oldukları biliniyor. Bu nedenle açık havada geçirilen süre boyunca çocukların da UV korumalı güneş gözlüğü kullanmaları öneriliyor" ifadelerini kullandı.

Özellikle herhangi bir şikayeti yokken aniden başlayan çarpıntı atakları yaşayan hastalarımızın mutlaka bir kardiyoloji hekimine başvurması ve bu durumun ileri tetkiklerle değerlendirilmesi önemli olduğunu belirten Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Dönmez, toplumda sık görülen çarpıntı şikayetlerinin bazı durumlarda ciddi kalp ritim bozukluklarının habercisi olabileceği ve mutlaka kısa sürede uzman bir hekime başvurulması gerektiği konusunda uyarıda bulundu. Çarpıntının, normalden farklı olarak kalp atışlarının hissedildiği bir durum olduğunu söyleyen Dönmez, "Bu durum, zaman zaman aniden başlayan ve göğsümüzde kuş çırpınması gibi çok hızlı hissettiğimiz ataklar şeklinde olabileceği gibi, bazen tekleme şeklinde, bazen de birkaç saniye süren ataklar halinde karşımıza çıkabilmektedir. Kalp ritim bozuklukları ise kalbin ileti sisteminde ortaya çıkan ve normalde olmaması gereken ekstra atımlar ya da ritim düzensizlikleriyle seyreden durumlara verdiğimiz isimdir. Bu ritim bozuklukları zaman zaman ani başlayıp ani sonlanabileceği gibi, bazen de tekleme şeklinde kendini gösterebilmektedir" diye konuştu.
Hastanın herhangi bir şikayeti yokken aniden başlayan çarpıntı atakları yaşadığında mutlaka bir kardiyoloji hekimine başvurması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Dönmez, "Benzer şikayetler ile hekime başvuran hastanın ileri tetkiklerle değerlendirilmesi önemlidir. Çarpıntısı olan hastalarımızda kullandığımız önemli tanı ve tedavi yöntemlerinden biri elektrofizyolojik çalışma ve ablasyondur. Bu işlemde kasık damarından girerek kalbe ulaşır, hastanın kalp ileti sistemini detaylı olarak değerlendiririz. Eğer ritim bozukluğuna neden olan bir odak veya ileti yolu tespit edersek, birçok durumda aynı seansta ablasyon işlemi uygulayarak tedavi sağlayabiliriz" ifadelerini kullandı.
Ablasyon işlemi hakkında bilgi veren Kardiyoloji uzmanı Dönmez, "Yaklaşık bir saat süren ve çoğu zaman genel anestezi gerektirmeyen bu işlem sonrasında hastalarımızı aynı gün taburcu edebilmekteyiz. Başarı oranı ritim bozukluğunun türüne göre değişmekle birlikte yaklaşık yüzde 90 ila 95 seviyelerindedir. İşlem sonrasında hastalarımız genellikle ertesi gün normal günlük yaşamlarına dönebilmektedir. Günlük yaşamımızda ani başlayan çarpıntı ataklarımız varsa, bu ataklar yaşam kalitemizi ve konforumuzu belirgin şekilde etkiliyorsa ya da ailemizde 40 yaşın altında gerçekleşmiş ani kardiyak ölüm öyküsü bulunuyorsa, mutlaka bir kardiyoloji hekimine başvurulmasını ve ayrıntılı bir kardiyolojik değerlendirme yapılmasını öneriyoruz. Bu ve benzeri şikayetler hafife alınmamalıdır" dedi.

"Başvuruları 2-3 kat artırdığını görüyoruz"

Enfeksiyona ilişkin bilgi veren Uzm. Dr. Saim Pamuk, "Yaz aylarında havuz ve deniz sonrası görülen enfeksiyonlar özellikle dış kulak yolunu etkilemektedir. Dış kulak yolu enfeksiyonu halk arasında yüzücü kulağı dediğimiz yaz aylarında deniz ve havuzda yüzme sonrası ortaya çıkan, nemli ve yüksek sıcaklıktaki havalarda dış kulak yolunun efektif bir halidir. Bu hastalar dış kulak yolunda, ağrı, akıntı, kaşıntı şikayetiyle başvuruyor. Hastalara dış kulak yolunu kuru tutmalarını, denize ya da havuza giriyorlarsa su kaçırmamalarını, gerekirse tıpa ya da boneyle kendilerini korumalarını öneriyoruz. Polikliniğimize olan başvuruları 2-3 kat olarak artırdığını görüyoruz. Kulağımızda enfeksiyonu 3 bölgede ayırabiliriz; dış kulak yolu, orta kulak ve iç kulağı etkileyen şeklinde" diye konuştu

"Kulak kiri dediğimiz tabaka koruyucu bariyer olarak işlev görmekte"

Sözlerini sürdüren Pamuk, "Yüzücü kulağı denilen otitis externa tablosu, temmuz ve ağustos aylarında kış aylarına kıyasla yüzde 50 oranında artış olduğunu görmekteyiz. Normalde dış kulak yolumuz asidik bir PH’ye sahiptir. Dış kulak yolunda kulak kiri diye belirttiğimiz tabaka koruyucu bir bariyer olarak işlev görmektedir. Yaz aylarında havuz ve deniz sonrası bu bariyer zarar görüyor, asidik ortam bazik ortama dönüşüyor. Bu da mikroorganizmaların artışına neden oluyor, aynı zamanda yüksek sıcaklık ve nemli hava da burada kolonizasyonu arttırıyor. Çocuk, ergen yaş grubu, yüzücüler, ek hastalıkları olan diyabet hastaları, çeşitli malignite gibi hastalıkları olan hastalarımızda da bunlar sıklıkla görülebiliyor" ifadelerini kullandı.

"Pamuklu kulak çöpleriyle kulağı karıştırmaktan kesinlikle vazgeçilmeli"

Erken dönemde kaşıntı, sulanma, tıkanıklık durumlarının olabildiğini söyleyen Pamuk, "Hastalar, dış kulak yolunun tamamen kapanması nedeniyle işitmenin geçici bir şekilde tamamen gitmesi ve kulakta akıntı ile bize başvurabiliyor. Özellikle dalgıçlarda yapılan çalışmalarda normal yüzücülere kıyasla yüzde 20-30 oranında dış kulak yolu enfeksiyonu artışı olduğunu tespit edilmiş. Pamuklu kulak çöpleri ile kulağımızı karıştırma alışkanlığımızdan kesinlikle vazgeçmemiz gerekiyor. Mikroorganizmaların daha derine yayılmasına zemin oluşturuyor, enfeksiyon sıklığını arttırıyor. Kişilere yüzme sonrası yaz aylarında havluyla kulaklarını nazikçe kurulamasını ya da düşük ayarda saç kurutma makinesiyle uzaktan nemi ve sıvıyı kurutmasını tavsiye edebiliriz. Kişilere yılda bir kez kulak muayenesi öneriyoruz. Islak kulaklara elektronik kulaklık kullanmamalarını tavsiye ediyoruz" şeklinde konuştu.

"Dış kulak yolunu kuru tutmak önemli"

Başvurulara ilişkin konuşan Pamuk, "Bu dönemde polikliniğimize dış kulak yolu enfeksiyonu ile başvuran hastaların sıklığı artmış durumda. Yaz döneminde dış kulak yolu enfeksiyonu hastalıkları yüzde 40 ile 60 arasında artış göstermektedir. Kış aylarına kıyasladığımızda temmuz ve ağustos aylarında 2-3 kat artış olduğu görülmektedir. Bu hastaların tedavisinde öncelikle dış kulak yolunu kuru tutmak önemlidir. Aspirasyon ve pansuman ile dış kulak yolunu kuru tutmayı çok önemsiyoruz. Evde tedavi şeklinde ise damla veriyoruz, antibiyotikli ve steroidli damlalar veriyoruz. Dış kulak yolunun asit düzeyini düzenleyecek hazırlama damlalar reçete ediyoruz. Mantar enfeksiyonları da görülmektedir. Yaz döneminde insanlar piknik ve doğayla daha iç içe olduğu için sadece dış kulak yolu enfeksiyonu görmüyoruz. Dış kulak yolu kaşıntısı ile gelen bir hastamda endoskopik muayenesinde örümcek tespit etmiştim. Aldık, hasta rahatladı, sorunları sadece havuz ve yüzme ile bağdaştırmamakta fayda var" dedi.

Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, son günlerde etkisini artıran aşırı sıcakların özellikle kalp ve tansiyon hastaları için ciddi risk oluşturduğunu söyledi. Sıcak çarpması, sıvı kaybı ve kronik hastalıklarda kötüleşme nedeniyle acil servis başvurularında artış yaşandığını belirten Baykan, vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.

"Risk grupları daha dikkatli olmalı"

Prof. Dr. Baykan, sıcak hava dalgalarının özellikle belirli gruplar üzerinde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade ederek, 65 yaş üstü bireyler, kalp ve hipertansiyon hastaları, böbrek yetmezliği bulunanlar, KOAH hastaları, çocuklar ve bazı ilaçları kullanan kişilerin ekstra dikkatli olması gerektiğini söyledi. Baykan, "Mecbur kalınmadıkça 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarıda bulunulmamalı. Dışarı çıkılması gerekiyorsa gölge alanlar tercih edilmeli, ince ve vücudu sıkmayan kıyafetler giyilmeli" diye konuştu.

"Kalp hastalarında ciddi risk oluşturuyor"

Aşırı sıcakların kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi etkiler oluşturabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, sıcak havanın vücut ısısını yükselttiğini ve vücudun bu ısıyı dışarı atabilmek için damarları genişlettiğini kaydetti.

Baykan, "Bu durum tansiyon düşüklüğüne, kalp atış hızında artışa ve kalp hastalarının mevcut sağlık durumunun kötüleşmesine neden olabilir. Aşırı terleme, halsizlik, baş dönmesi, yorgunluk, yoğun susama ve ciltte soluklaşma gibi belirtiler sıcak çarpmasının habercisi olabilir. Bu şikayetleri yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden serin bir ortama geçmesi gerekiyor" ifadelerini kullandı.

"Bol sıvı tüketin, vücudu serinletin"

Sıcak çarpmasının ilk belirtilerinde yapılması gerekenleri de anlatan Baykan, kişinin öncelikle güneş altında yaptığı işi bırakması ve dinlenmesi gerektiğini anlattı. Prof. Dr. Baykan, daha sonra şunları söyledi:

"Nemli bir havlu veya bezle vücut serinletilmeli, mümkünse klimalı ya da serin bir ortama geçilmeli. Sadece su değil, mineral ve elektrolit içeren sıvılar da tüketilmeli. Ayran, soda ve benzeri mineralli içecekler bu dönemde faydalı olabilir. Günlük en az 2 ila 2,5 litre sıvı tüketilmesi büyük önem taşıyor. Klima ve vantilatörlerin filtre temizliği ihmal edilmemeli. Uzun süre çalışmayan cihazlarda bakteri ve mikroorganizmalar birikebilir. Ayrıca aşırı sıcaktan bir anda çok soğuk ortama geçmek de doğru değil. Vücudun ani ısı değişimlerine maruz kalmaması gerekiyor. Ortam sıcaklığı kademeli olarak düşürülmeli."

"İlaç dozları doktor kontrolünde düzenlenmeli"

Özellikle idrar söktürücü veya tansiyon düşürücü ilaç kullanan hastaların yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini anlatan Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, ilaç dozlarının uzman kontrolünde gözden geçirilmesinin hayati önem taşıdığını kaydetti.

Baykan, "Aşırı sıcaklarda tansiyon düşüklüğü ve sıvı kaybı daha sık görülebiliyor. Bu nedenle bazı hastalarda ilaç dozlarının yeniden ayarlanması gerekebilir. Ancak hastalar kesinlikle ilaçlarını kendi başlarına azaltmamalı veya bırakmamalı. Mutlaka bir uzman hekime danışılmalı. Risk grubunda yer alan bireylerin bu dönemde doktor kontrolünden geçmesi, sıvı-elektrolit dengesinin ve ilaç düzeninin değerlendirilmesi hayati önem taşıyor" dedi.

İhbar üzerine olay yerine sevk edilen Bursa Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı ekipleri, yangına kısa sürede müdahale etti. Ekiplerin yoğun çalışması sonucu alevler çevrede bulunan diğer binalara sıçramadan kontrol altına alınarak söndürüldü.
Yangın sırasında yükselen yoğun duman, kentin birçok noktasından görülürken, mahalle sakinleri büyük panik yaşadı. Olayda can kaybı ya da yaralanma yaşanmazken, binada maddi hasar meydana geldi.
Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için inceleme başlatıldı.

"PTT e-Skuterler ile gönderi teslimi yapıyor, bu sayede karbon emisyonunu azaltıyor"

2021’de 100 adet elektrikli skuter ile başlayan uygulamanın 2026 Haziran sonu itibarıyla bin 50 adet e-Skuter ile devam ettiğini belirten Uraloğlu, "Ulaşım konusundaki yeni eğilimler ve ihtiyaçlar doğrultusunda Bakanlık olarak doğa dostu uygulamalar geliştirmeye devam ediyoruz. PTT dağıtım görevlileri fosil yakıt kullanan araçlar yerine yeşil enerji kullanan e-Skuterler ile gönderi teslimi yapıyor, bu sayede karbon emisyonunu azaltıyor. Ayrıca trafiğin yoğun olduğu bölgelerde yüksek hareket kabiliyeti ile zamandan tasarruf edilmesini de sağlıyor" diye konuştu.

"e-Skuterler 10,4 milyon kilometre yol yaptı, Dünya’nın çevresini yaklaşık 260 kez dolaşacak mesafeye ulaştı"

PTT’nin elektrikli skuterları kullanmaya başlamasından bu yana kargo hariç yaklaşık 89,6 milyon gönderinin sahiplerine ulaştırıldığının altını çizen Uraloğlu, "Gönderi dağıtımında kullanılan e-Skuterler 10,4 milyon kilometre yol yaptı, Dünya’nın çevresini yaklaşık 260 kez dolaşacak mesafeye ulaştı. PTT, e-Skuterler ile 312 bin litre fosil yakıt kullanımının önüne geçti. Daha etkin ve hızlı bir şekilde dağıtım yapılarak dar ve araç hareketliliğinin zor olduğu alanlarda hızlı ve çevreci bir ulaşım yöntemiyle gönderilerin teslimi gerçekleştiriliyor. Ayrıca yaya olarak dağıtım yapılmasına kıyasla yüzde 20 zamandan tasarruf ediliyor" açıklamasında bulundu.

Doğa dostu çevreci ulaşım aracı elektrikli skuterlerin hızının saatte 25 kilometreye çıkabildiğini ve tek şarj ile 40 kilometre mesafe gidebildiğini kaydeden Uraloğlu, "Kullanılmaya başladığı günden itibaren Ankara, İstanbul, İzmir ve Bursa olmak üzere dört büyük ilde toplam 62,5 milyon gönderi dağıtıldı. Söz konusu illerdeki elektrikli skuter ile dağıtılan gönderi adedi toplam gönderi adedinin yüzde 69’una karşılık geliyor" şeklinde konuştu.

Darıcı, çalışmada yapay zeka influencerların veri odaklı konularda başarılı olduğu, duygu aktarımı ve sosyal etkileşimde ise insan influencerların gerisinde kaldığı ortaya konulduğunu ifade etti.

Sivas Cumhuriyet Üniversitesi tarafından yürütülen ve uluslararası bilimsel yayın platformu Nature Group Scientific Reporst’da yayımlanan araştırma, yapay zeka influencerlar ile gerçek insan influencerları karşılaştıran literatürdeki ilk matematiksel çalışma olma özelliğini taşıyor. Araştırmada, insan influencerlar yapay zekâ influencerların ürettiği içerikleri etkililik açısından 17 farklı kriter üzerinden değerlendirdi. Elde edilen veriler, farklı analiz yöntemleriyle doğrulanırken, daha sonra yapay zeka influencerların paylaşımları belirlenen kriterler doğrultusunda ayrıntılı olarak incelendi. Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Sivas Cumhuriyet Üniversitesi İletişim Fakültesi Yeni Medya ve İletişim Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Sefer Darıcı, yapay zeka influencerların en zayıf olduğu alanların duygu aktarımı olduğunu söyleyerek, "Araştırmanın sonuçlarına göre yapay zekâ influencerların en zayıf olduğu alanların duygu aktarımı, empati kurabilme, insanlarla etkileşim biçimi, beden dili kullanımı ve fiziksel çevreyle doğal iletişim kurabilme gibi insana özgü sosyal beceriler olduğu belirlendi. Özellikle sosyal, politik ve sağlık iletişimi gibi duygu ve güven gerektiren içeriklerde yapay zekâ influencerların gerçek insan influencerlara göre daha düşük puan aldığı tespit edildi" dedi.

"Başarılı olduğu alanlar var"

Darıcı trend konuları bulmada yapay zeka influencerlarının daha iyi olduğunu belirterek, "Buna rağmen yapay zeka influencerların trend konuları belirleme, SEO uyumlu içerik hazırlama, animasyon ve görsel efektleri etkili kullanma gibi veri odaklı alanlarda insan influencerlara göre daha başarılı olduğu ortaya çıktı" diye konuştu.

Matematiksel veriler ışığında karşılaştıran ilk çalışmalardan biri

Sefer Darıcı, araştırmanın yapay zekâ influencerlar ile gerçek insan influencerları matematiksel veriler ışığında karşılaştıran ilk çalışmalardan biri olduğunu belirterek, yapay zekânın veri odaklı alanlarda güçlü olmasına rağmen insanın sahip olduğu duygu, empati ve doğal iletişim becerilerinin halen en önemli farkı oluşturduğunu söyledi

"Yapay zeka influencerları duygusal olarak daha zayıf"

Sefer Darıcı, insan influencerlar ile yapay zeka influencerların 17 kriterde değerlendirildiğini söyleyerek, "Araştırmamız Nature Scientific Reporst’da yayınlandı. Bu araştırmamız yapay zeka influencerları, gerçek insan influencerlar gözünden değerlendiren, buna ilişkin kriterleri oluşturan ve bunu matematiksel olarak ispatlayan literatürde ki ilk çalışma olma özelliğini gösteriyor. Çalışma da insan influencerlar, yapay zeka influencerların herhangi bir içeriği etkililik açısından 17 kriterde değerlendirdiler. Bu kriterler meyanında farklı analiz yöntemleri kullanılarak bu kriterlerin doğruluğu sağlandı. Ardından yapay zeka influencerların paylaşımlarını bu kriterler doğrultusunda irdeledik. Ortaya çıkan en önemli nokta duygusal olarak insana ilişkin özellikler konusunda yapay zeka influencerların en eksik olduğu noktalar olduğuydu. Duyguyu aktarabilme, diğer insanlarla etkileşim kurma biçimleri, beden dili ve ya içeriklerinde ki farklı fiziksel nesnelerle iletişim kurma biçimleri olarak ön plana çıkan unsurlar vardı. Bu noktada yapay zeka influencerların oldukça zayıf olduğu ortaya çıktı. İnsan influencerlara nazaran yapay zeka influencerlar toplumlar olarak sosyal olan konularda ve ya insana ait özellikleri aktarabilmede empati, duyguyu ifade edebilme ve duyguyu aktarabilme gibi bir çok farklı özellikte çok daha düşük puan aldılar. Ancak yapay zeka influencerların, İnsan influencerlardan çok daha fazla öne çıktığı, yani trend olan konuları belirleyebilme, SEO uyumlu metinler yazabilme, animasyonlar ve diğer efektleri oluşturabilme, doğru kullanabilme noktalarında çok daha etkili oldukları ortaya çıktı" dedi.

"Zaman gösterecek"

Darıcı, yapay zeka influencerların insan influencerların yerini almayacağını ifade ederek, "Yani veri odaklı olan noktalarda yapay zeka influencerlar daha ön planda. Ancak sosyal bir konuda bir duyguyu, politik konuda bir içeriği, sağlık iletişimi ile alakalı bir konuyu aktarabilmede ve buna benzer içeriklerde çok daha düşük puan aldılar ve zayıf oldukları ortaya çıktı. İnsanın uzun yıllara varan tekabülü ve bunu diğer insanlara duygusuyla, mimikleriyle, beden diliyle aktarabilmesi sosyal ortamın içinde çok daha fazla insanın insana aktarabilme doğal yeteneği burada ön plana çıkıyor. İlerleyen aşamada yapay zeka influencerlar, insan influencerların yerini alacak mı diye düşünürsek sorunun cevabı hayır olur. Ancak hibrit bir çalışma şeklinin, iş bölümünün söz konusu olacağını söylemek daha doğru. İlerleyen süreçte özellikle biz bu çalışmadaki duygusal boşluk olarak nitelendirdiğimiz duyguyu aktarabilme yeteneğinde ki yapay zeka influencerların eksikliğini tamamlayabilecek mi, bunu da zaman gösterecek" diye konuştu.

İzmir’in Konak ilçesinde bulunan Şehit Ömer Halisdemir Bilim ve Sanat Merkezi’nde (BİLSEM), Matematik Öğretmeni Merve Cebeci koordinatörlüğünde bir matematik olimpiyat takımı kuruldu. Toplam 50 öğrenciden oluşan takım, yürüttükleri disiplinli ve yoğun çalışmalarının sonucunda ilk olarak Türkiye Matematik Yarışması’nda derece elde etti. Ulusal düzeydeki bu başarının ardından öğrenciler, 4 Temmuz’da Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de düzenlenen TIMO Dünya Matematik Olimpiyatları’na davet edildi.

Dünya genelinden pek çok öğrencinin katıldığı olimpiyatlarda öğrencilerden Kerem Tan altın madalya kazanırken, Ela Güzelocak ve Yılmaz Kaan Çelebi bronz madalyanın sahibi oldu. Yarışmada Kaan Karaarslan, Ebrar Çetin ve Çınar Bayram Çelenk ise mansiyon (onur ödülü) almaya hak kazanarak Türkiye’ye temsil etmenin gururunu yaşadı.

Yarışmaya hazırlık sürecinden bahseden Matematik Öğretmeni Merve Cebeci, "Çalışmalarımızın temel amacı, üstün potansiyele sahip öğrencilerimizin matematik alanındaki yeteneklerini en doğru şekilde geliştirebilecek bir ortam oluşturmaktı. Yaklaşık üç yıl süren planlı, sabırlı ve özverili bir çalışmanın sonunda bu anlamlı başarıya ulaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Bu süreçte yalnızca akademik başarıyı değil, öğrencilerimizin disiplinli çalışmayı, pes etmemeyi ve öğrenme sürecinin değerini benimsemelerini hedefledik. Sonuç elbette gurur verici ancak bizim için asıl kazanım, öğrencilerin emek vermenin ve istikrarlı çalışmanın başarının temel anahtarı olduğunu fark etmeleriydi. Hazırlık sürecinin her aşamasında öğrencilerimizin bireysel gelişimlerini gözeterek onları doğru yönlendirmeye özen gösterdik. Velilerimizle kurduğumuz güçlü işbirliği de bu başarının en önemli yapı taşlarından biri oldu" diye konuştu.

Öğrencilerin, gelecekte bilimde, teknolojide ve Türkiye’nin stratejik alanlarında önemli sorumluluklar üstlenecek potansiyel taşıdığına inandıklarını ifade eden Cebeci, "Onların sahip olduğu cevheri doğru eğitimle işlemek ve ülkemize değer katan bireyler olarak yetişmelerine katkı sunmak, bizim için en büyük motivasyon kaynağıdır" dedi.

Hacı Ayşe Şen'in vefatı, ailesi, yakınları ve sevenleri arasında büyük üzüntüye neden oldu.

Merhumenin cenazesi, 14 Temmuz Pazartesi günü öğle namazına müteakip Hacı Yusuf Şahin Camii'nden kaldırılarak Muratbey Mahallesi Mezarlığı'nda toprağa verilecek.

Merhumeye Allah'tan rahmet; başta Şen, Şahin ve Özkan aileleri olmak üzere tüm yakınlarına sabır ve başsağlığı diliyoruz. Mekânı cennet olsun.

Bu üzücü olay, mahalle sakinleri tarafından endişeyle karşılandı ve derhal polise haber verildi. Polis ekipleri, şüpheli kadını gözaltına aldı.

Olayı gözlemleyen ve görgü tanığı olan Muhammet Emin Kılıç isimli bir vatandaş, "Sanırım kadın haplanmıştı ve saldırılarda bulundu. Özellikle kapalı giyinen kadınlara karşı öfke dolu bir tavır sergiledi. Aileleri olan kişilere zarar verme niyetindeydi. Bu korkunç olay yüzünden bir çocuk bile ağladı ve hemen polisi aradık" şeklinde ifade verdi.

Okulların yeniden açılmasıyla birlikte eğitim çağındaki Suriyeli çocuklar da Türkiye'deki eğitim sistemine entegre olmaya başladılar. Ancak, bu süreçte Suriyeli bir velinin İstiklal Marşımıza yönelik eleştirel bir paylaşımı sosyal medyada büyük yankı uyandırdı.

Sosyal medya platformlarında yapılan bu paylaşımda, "Bugünün en utanç verici duygusu, çocuklarımızın bizim milli marşımızı zorla söylemeye çalıştırılmasıdır" ifadeleri kullanıldı. Bu eleştiriye karşı gelenler ise okullarda her pazartesi ilk ders öncesi ve her cuma son ders sonrasında okutulan İstiklal Marşı'nın Türk halkının bağımsızlık ve milli birlik duygusunu ifade eden önemli bir sembol olduğunu savundular.

Sosyal medyada tartışma yaratan bu paylaşım, ülkedeki farklı görüşleri bir araya getirerek milli kimlik ve entegrasyon konularında derin düşünce ve tartışmaları yeniden gündeme getirdi.