Kaynak: İHA
Kırmızı et tüketimini sınırlandırın
Kolon kanserinin, sadece genetik faktörlere değil, aynı zamanda beslenme alışkanlıklarına da bağlı olarak gelişebileceğine değinen Prof. Dr. Taner Oruğ, "Kolon kanseri riskini azaltmak için kırmızı et tüketimini sınırlamak, işlenmiş etlerden kaçınmak ve bol posalı gıdalarla beslenmek çok önemlidir. Düzenli su tüketimi de vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Su, serbest radikalleri hızla vücuttan uzaklaştıran ve kanser riskini azaltan önemli bir etkiye sahiptir. Bunun yanı sıra, her bireyin haftalık kırmızı et tüketimini 500 gramdan az tutması gerekir. İşlenmiş etlerin kanserojen etkileri olduğu dünya genelinde kabul edilmiştir. Bu nedenle bu tür ürünlerden uzak durmak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için oldukça önemlidir" dedi.
Erken tanı için düzenli kontrol önemli
Prof. Dr. Taner Oruğ, özellikle kalsiyum ve D vitamini alımının da kolon kanseri riskini azaltmada önemli rol oynadığını belirterek, "Kalsiyum, kolondaki safra ve yağ asitlerini bağlayarak kanser riskini düşürür. D vitamini ise vücutta bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolon kanserine karşı koruyucu bir etki gösterir. Bu nedenle D vitamini seviyeleri düzenli kontrol ettirilmelidir. Kolorektal kanser, doğru önlemler alındığında ve erken evrede tespit edildiğinde tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bu nedenle erken tanı, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları ve düzenli tarama testleri, bu hastalıkla mücadelede en güçlü silahlarımızdır" açıklamalarında bulundu.
Kolon kanserinin, sadece genetik faktörlere değil, aynı zamanda beslenme alışkanlıklarına da bağlı olarak gelişebileceğine değinen Prof. Dr. Taner Oruğ, "Kolon kanseri riskini azaltmak için kırmızı et tüketimini sınırlamak, işlenmiş etlerden kaçınmak ve bol posalı gıdalarla beslenmek çok önemlidir. Düzenli su tüketimi de vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Su, serbest radikalleri hızla vücuttan uzaklaştıran ve kanser riskini azaltan önemli bir etkiye sahiptir. Bunun yanı sıra, her bireyin haftalık kırmızı et tüketimini 500 gramdan az tutması gerekir. İşlenmiş etlerin kanserojen etkileri olduğu dünya genelinde kabul edilmiştir. Bu nedenle bu tür ürünlerden uzak durmak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için oldukça önemlidir" dedi.
Erken tanı için düzenli kontrol önemli
Prof. Dr. Taner Oruğ, özellikle kalsiyum ve D vitamini alımının da kolon kanseri riskini azaltmada önemli rol oynadığını belirterek, "Kalsiyum, kolondaki safra ve yağ asitlerini bağlayarak kanser riskini düşürür. D vitamini ise vücutta bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolon kanserine karşı koruyucu bir etki gösterir. Bu nedenle D vitamini seviyeleri düzenli kontrol ettirilmelidir. Kolorektal kanser, doğru önlemler alındığında ve erken evrede tespit edildiğinde tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bu nedenle erken tanı, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları ve düzenli tarama testleri, bu hastalıkla mücadelede en güçlü silahlarımızdır" açıklamalarında bulundu.
Yorumlar
Editör Hakkında
