Mental Sağlıkta İyi Olma Hali: Stresi azaltan yöntemler nelerdir?

Son zamanlarda mental sağlık ve iyi olma hali ile ilgili yapılan araştırmalar, stresi azaltmanın ve ruh sağlığını iyileştirmenin farklı yollarını keşfetmeye devam ediyor. İnsanların iç huzurunu bulmalarına yardımcı olan yeni teknikler ve pratikler, kişisel gelişim ve mutluluğa olan ilgiyi artırıyor.