Kaynak: İHA
Oyun arası teneffüs saati olsun
Uzm. Dr. Şen, oyun oynarken de teneffüs saati oluşturmayı tavsiye ederek, "Bu teknolojik ürünler çocukların her an elinde. Özellikle de oyun oynarlarken dünyayla bağlantıları kopuyor, saatlerce hareketsiz kalıyorlar. Kamburu mu çıkmış, ellerimi mi uyuşmuş fark etmiyor bile. Uzun süre aynı pozisyonda kaldıklarında da omurgada bozulmalar başlıyor, boyun ve sırt kasları kasılıyor. Kambur duruş, duruş bozuklukları oluşuyor. Ve bu uzun süreli teknoloji kullanımı her gün her gün tekrarlandığında şikayetler artıyor ve kalıcı sorun olmaya doğru gidiyor. Maalesef 14-15 yaşlarındaki çocuklarda bile bel fıtığı, kalıcı kamburluk görüyoruz. Hareketsizlik kireçlenmeye, belde, boyunda düzleşmeye yol açıyor, kas gücü azalıyor. Bel, sırt ağrıları daha önceleri görmediğimiz çocuk şikayetleri. Bu sorunların yaşanmaması için anne babalara büyük görev düşüyor. Tabii ki çocuklar eğitimlerinde bu elektronik cihazları kullanacaklar, oyun oynayacaklar. Ama bu kullanım sürecinde omurga sağlığının olumsuz etkilenmesinin de önüne geçilmeli, mümkünse oyun saatleri azaltılmalı, yapılamıyorsa çocukların ders aralarında nasıl teneffüs saati varsa oyun oynarken de böyle bir teneffüs saati olmalı. Her saatte bir ayağa kalkması, 5-10 dakikalık yürüyüş ve yanı sıra dik durma egzersizleri yapması sağlanmalı" açıklamasında bulundu.
Uzm. Dr. Şen, oyun oynarken de teneffüs saati oluşturmayı tavsiye ederek, "Bu teknolojik ürünler çocukların her an elinde. Özellikle de oyun oynarlarken dünyayla bağlantıları kopuyor, saatlerce hareketsiz kalıyorlar. Kamburu mu çıkmış, ellerimi mi uyuşmuş fark etmiyor bile. Uzun süre aynı pozisyonda kaldıklarında da omurgada bozulmalar başlıyor, boyun ve sırt kasları kasılıyor. Kambur duruş, duruş bozuklukları oluşuyor. Ve bu uzun süreli teknoloji kullanımı her gün her gün tekrarlandığında şikayetler artıyor ve kalıcı sorun olmaya doğru gidiyor. Maalesef 14-15 yaşlarındaki çocuklarda bile bel fıtığı, kalıcı kamburluk görüyoruz. Hareketsizlik kireçlenmeye, belde, boyunda düzleşmeye yol açıyor, kas gücü azalıyor. Bel, sırt ağrıları daha önceleri görmediğimiz çocuk şikayetleri. Bu sorunların yaşanmaması için anne babalara büyük görev düşüyor. Tabii ki çocuklar eğitimlerinde bu elektronik cihazları kullanacaklar, oyun oynayacaklar. Ama bu kullanım sürecinde omurga sağlığının olumsuz etkilenmesinin de önüne geçilmeli, mümkünse oyun saatleri azaltılmalı, yapılamıyorsa çocukların ders aralarında nasıl teneffüs saati varsa oyun oynarken de böyle bir teneffüs saati olmalı. Her saatte bir ayağa kalkması, 5-10 dakikalık yürüyüş ve yanı sıra dik durma egzersizleri yapması sağlanmalı" açıklamasında bulundu.
Yorumlar
Editör Hakkında
