İlk bakışta garip gelebilir, ama bu basit uygulamanın sağlığınız üzerinde şaşırtıcı etkileri olabilir. Limon, yalnızca ferahlatıcı kokusuyla değil, aynı zamanda doğal iyileştirici özellikleriyle de bilinir. C vitamini açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini desteklemenin ötesinde, farklı kullanım alanlarıyla da dikkat çeker. Çayınıza eklediğinizde ya da yemeklerde kullandığınızda tanıdık gelen limon, aslında çok daha fazlasını sunar.
Limon aroması, bir oda spreyinden çok daha fazlasıdır. Sadece birkaç limon dilimleyip, yatmadan önce bu dilimleri yatağınızın yanına koyun. Pek çok araştırmacı, yatağınızın yanında bir limon dilimi tutmanın bazı sağlık yararları olduğunu kanıtladı.
Peki başucunuza bir parça limon koyarsak ne olur?
1. Rahatlar ve derinlemesine uyursunuz
Uykusuzluk çekiyorsanız, başucunuza bir parça limon koymayı deneyin. Rahatlamış hissedecek ve daha iyi uyuyacaksınız.
2. Daha sağlıklı olursunuz
Limon kokusu ferahlatıcı olduğu kadar antibakteriyeldir. Burun tıkanıklığınız varsa, limon aroması kolayca uykuya dalmanıza yardımcı olur.
3. Kan basıncınızı düşürür
Limon , aynı zamanda kan basıncınızı da düşürür. Bu nedenle, kronik yüksek tansiyon problemleriniz varsa, limon en iyi arkadaşınızdır.
4. Stres giderici özelliği vardır
Limon kokusunun stres giderici bulunmaktadır. Limon aroması stres seviyenizi azaltır ve duyularınızı rahatlatır. Ayrıca, gece boyunca mükemmel bir uyku çekmenize yardımcı olacaktır.
5. Konsantrasyonunuzu ve dikkatinizi artırır
Limonun başka bir harika özelliği daha vardır, her gün aromasını içinize çekerseniz işlerinize daha konsantre olursunuz. Zihinsel aktiviteniz ve hafızanız gelişir. Limon kokusu uyandığınızda daha verimli çalışmanızı ve hareket etmenizi sağlayacaktır.
6. Böcekler sizi rahatsız etmez
Sinekler ve sivrisinekler limon kokusundan nefret eder. Limon böcek kovucu özelliklere sahiptir. Bu nedenle, uykunuz genellikle sinekler ve böcekler tarafından bölünüyorsa, yatağınızın yanında bir limon dilimi bulundurmalısınız.
7. Vücudunuzdaki serotonin seviyelerini yükseltir
Ertesi sabah taze uyanırsınız. Limon aroması vücudunuzdaki serotonin seviyesini yükseltir. Bu da iyi uyumanıza yardımcı olur. Daha iyi bir uyku, ertesi sabah çok daha dinç olacağınız anlamına gelir.
8. Hava kalitesini artırır
Limon dilimleri odanızın havasını tazeler. Odanızdaki havanın kalitesi artırır.
